秋冬季節，氣溫變化較大，容易引起血壓升高或波動，從而誘發腦梗。目前，本星球已經有9000多萬人，曾經確診為腦梗，每年新增的腦梗病例超過1370萬，其中，約500萬人因此死亡，病死率約30%。而且，近年來，腦梗，還呈現出年輕化的趨勢。學會識別腦梗訊號及測試方法，及時發現並且救治患者，才能防止死亡或致殘。

腦梗，也稱缺血性腦卒中，是區域性腦組織因為血液迴圈障礙、缺血、缺氧而發生的軟化壞死，主要病因是腦動脈粥樣硬化和血栓形成，引起血管狹窄或閉塞。高血壓、高血脂、糖尿病、長期熬夜、吸菸、大量喝酒、肥胖、缺乏身體活動等，都是發生腦梗的相關風險因素。此外，偏頭痛，也會增加缺血性腦卒中的風險，在青年人當中，藥物濫用誘發的腦梗病例，呈現顯著的上升趨勢。

值得注意的是，咱們同胞中，曾經發生的具有明顯症狀的卒中，大約為950萬，缺少明顯症狀的卒中，卻有3750萬，這類情況，稱為亞臨床卒中，或者小卒中。小卒中發生後，症狀出現短暫，可以在24小時內自行緩解，但是，發病90天之後，再次發生腦梗死的風險會增加10%至20%，同時，發生心梗或猝死的風險，也會隨之增加。

典型的腦梗徵兆，通常有5種表現。第1種，是頻繁打哈欠，大約70%到80%的腦梗患者，在發病前7天左右，會因為大腦缺血、缺氧而打哈欠。第2種，是頭暈、頭痛，如果頭痛之前，出現視野閃光或盲點、手或臉刺痛，是先兆性頭痛的表現，而先兆性偏頭痛患者，發生腦梗的風險會增加2。4倍。如果血栓形成，可能引起持續性頭痛。

腦梗徵兆的第3種表現，是睡覺時流口水，因為大腦血管堵塞，會導致神經及肌肉活動難以協調，一側面部肌肉失控，就會流出口水，嚴重的時候，還會出現吞嚥困難。第4種表現，是手腳發麻，或者感覺有螞蟻在肢體上爬行。如果發生小面積腦梗，可能出現一側肢體麻木。第5種表現，是凝視麻痺，雙眼只能向一側轉動，而無法轉向對側，這是視神經受到缺血影響的表現。

早期識別腦梗表現，可以贏得寶貴的確診與救治時間。發現自己或家人出現腦梗徵兆時，還可以透過3項自我測試，幫助判斷。這種方法，是由美國心臟學會及卒中學會提出的，簡稱FAST，分別代表FACE、ARMS、SPEECH、TEST。第1項，是面部表情測試，讓受試者露齒微笑，如果面部扭曲，提示存在面癱的可能。第2項，是胳膊測試，讓受試者閉眼，伸出雙側手臂、平舉，如果1隻手往下掉，提示存在腦梗。第3項，是說話測試，如果不能重複完整的句子，提示語言障礙。這3項測試中，如果有1項異常，應該及時就醫檢查。

冬季是腦梗的高發期，為了預防腦梗發生，高血壓、高血脂等慢性疾病患者，尤其是老年人，應該注意3個容易誘發心腦血管事件的行為。第1，是避免用力排便，防止肌肉緊張、血管收縮、血壓及胸腔和腹腔壓力驟升，導致顱內血管壓力升高，誘發腦梗或腦出血。第2，是避免久坐，防止下肢血流受阻，形成血栓，平時應該多做踝關節活動。第3是避免過早晨練，防止空氣及溫度等因素影響血壓。

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