答：在很多女性都希望喝普洱茶減肥，但是小心，如果喝的時間不得當，可能不是減肥，反會讓你增肥。

要想減肥，一定記住是在飯後半小時喝普洱茶。這是因為剛吃過油膩的飯菜，普洱茶能夠去油膩，及時地排除體內多餘的脂肪。

而如果在飯前半小時喝普洱茶，則會起到完全相反的增肥作用。

因為此時喝普洱茶，會將身體中沉積的脂肪消解，疏通腸胃，吃飯時反而胃口大開，容易促使肥胖。

如果你是體內熱毒過盛引起的肥胖，可以嘗試具有清熱解毒燃脂功效的菊花普洱；

如果你睡眠不好代謝緩慢可以嘗試安神助眠的茉莉花普洱茶；

而玫瑰普洱則針對細胞排毒和調節內分泌的減肥女性。

普洱花茶非常耐泡，因此作為OL一族的辦公室減肥茶品也是極為適合的。

以我個人的經驗來看，生茶和熟茶的減肥機理不同，但都有減肥的效果，不過要是喝得少，時間不長，而且不配合其他的手段，例如減少飲食，效果應該是不明顯的。

生茶喝多了就會產生飽腹感，不想吃飯自然就會瘦下來，不過生茶胃寒的不適合多喝。而熟茶主要是促進消化，降血脂、解油膩、降血糖，要是胃不好的可以長期喝熟茶。

總的說來最好是交叉著喝，控制飲食。你可以試試過午不食配合喝普洱生茶，

午飯後，過一個小時左右，開始喝大量的生茶，這樣晚上就不想吃飯，也不要吃飯，餓的話吃點蔬菜水果，其他的時間正常飲食，效果很明顯的。

另外胃寒的話，可以試試普洱茶膏，也是養胃的。

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