磨牙是一種十分常見的情況，在生活中很多朋友都會在晚上磨牙。記得在上高中的時候。我對面的那個室友晚上睡覺經常磨牙，每天他睡覺比較早，等我準備睡的時候，他就開始磨牙了。當時覺得特別嚇人，第2天和他說這件事的時候他完全不知道，想知道自己晚上磨如果是不磨牙，直觀的方法就是問問身邊的家人。如果是自己一個人住那麼可以透過，醒來時嘴部是否不舒服來判定。有些人會覺得磨牙是一件小事，其實他會對牙齒有一定的影響，而且還會影響身邊的人。磨牙是怎麼一回事呢？

晚上睡覺磨牙是體內有蛔蟲嗎？可能很多人不清楚，不妨一看！

睡前吃太多：

在睡覺前如果胃中還有未消化完的食物。即使你睡著了，那麼胃部還處於興奮狀態，她會將這種興奮中興奮感傳給大腦引起神經興奮，從而導致臉部肌肉收縮，從而會出現磨牙的現象。

嚴重缺鈣、鋅：

體內缺乏鈣元素，這樣就會導致肌肉緊張，在睡覺的時候肌肉就會收縮，從而引起磨牙。缺鋅是導致厭食和偏食的一個因素，也是導致磨牙的一個原因。

側臥睡覺：

磨牙與睡覺的姿勢也有一定的關係，若經常側臥睡覺，下頜處於偏斜狀，支撐頭部位置的壓力就會壓在下頜。這樣就會導致下頜關節和肌肉緊張，從而出現磨牙的狀況。

睡前太興奮：

一般小孩子在玩耍的時候，他們通常不知道累，若大腦處於興奮或者緊張的狀態下入睡，即使睡著了大腦也會比較興奮，導致臉部肌肉收縮而出現磨牙的狀況。

寄生蟲：

寄生蟲會分泌出一些毒素，導致患者身體內出現各種不適，白天的時候我們自主意識比較強，這種不適可能會表現不出來，但是到了晚上，入睡後就會不由自主的開始磨牙，腸道內的寄生蟲清除後就不會再出現磨牙。

口腔疾病：

有些口腔疾病也會產生疼痛感，就會對口腔形成刺激，從而出現磨牙的狀況

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