一、居家護理感冒的溫和藥膳：

1。喝紅糖姜水。（治療風寒感冒，喝紅糖姜

水的確不錯。把紅糖和薑末放在開水中滾一下

在杯子裡，用小勺一勺一勺餵給寶寶喝，最

好稍微熱一些，這樣寶寶肚子才更舒服！

2。喝金銀花水。金銀花沖水喝可治療感冒，還

可治療咳嗽和咽炎。如果寶寶因為苦而不願意喝的話，可以加一些冰糖在裡面，口感就好多了。

二、喝水和休息

感冒多飲水是非常好的方法，不但可稀

釋痰液，易於咳出，還能透過多排尿帶走熱

量，起到降低體溫的作用。

多休息，多睡眠。睡眠對緩解感冒症狀、加速感冒痊癒是非常有效的。

三、飲食

寶寶生病了，讓寶寶

的腸道得到充分休息，是對寶寶最大的幫助。

原則是寶寶想吃就給寶寶吃，選擇清淡飲食；

給寶寶吃些容易消化、富含營養的食物是必要

的，但切莫讓寶寶多吃、硬讓寶寶吃。

四、“感冒了就別再凍著了”對嗎？

多數媽媽認為，寶寶感冒最主要的原因

是凍著了，所以寶寶感冒後就開始“捂”。本

來寶寶穿得就不少了，這一病，穿得更多了

室內溫度也調得比較高。如果說寶寶感冒是凍

的，那也常常是熱在前、凍在後。不繼續熱，

就不會再凍著。寶寶已經感冒了，再捂寶寶只

能讓寶寶的抵抗力再度下降，對治療和預防

感冒沒有任何補益。

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