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孕期腹痛、腰背痛怎麼辦?

孕期腹痛和腰背疼痛經常受到關注,這些疼痛都有哪些型別?有沒有危害?

今天高半米就來聊聊孕期腹痛和腰背痛那些事兒,孕媽可以看看自己是否中招了。

腹痛怎麼辦?

隨著寶寶的成長,不少孕媽會逐漸感覺到腹部的脹痛感。別擔心,這在懷孕期間是正常現象。

寶寶的不斷長大使得子宮也會相應變大,而變大的子宮拉扯到兩側的韌帶就會導致脹痛感。孕媽可透過多休息來進行緩解。

有時,增大的子宮還可能會頂到胃部,出現餐後燒心、噁心嘔吐等症狀。

不過這種情況是可以解決的,例如少吃高脂肪、重口味的食物,或在臨睡前喝一杯熱牛奶,效果都不錯。

如果腹痛不是生理性原因導致的,就需要引起重視了。

可能是患了急慢性胃腸炎、闌尾炎、消化道潰瘍、胰腺炎、膽囊炎等疾病,可以請醫生幫忙鑑別。

如果持續出現腹部劇痛,同時伴有陰道流血、頭暈等症狀,就要警惕胎盤早剝、子宮破裂等情況了。

這個時候孕媽一定要及時到醫院就診。如果不重視,後果很嚴重,孕媽一定要謹記。

孕期腹痛、腰背痛怎麼辦?

除了肚子不舒服以外,隨著胎兒的長大,孕媽們腰痠背痛的情況也出現得越來越頻繁。這是為什麼呢?

這是因為,懷了寶寶後身體重心會前移,背部及腰部的肌肉經常處於緊張狀態。再加上增大的子宮對腰背神經的壓迫,出現這些疼痛也就不奇怪了。

那麼,孕媽要怎麼做才能預防孕期的腰痠背痛呢?

腰疼怎麼辦?

首先,孕媽們要堅持適當運動,例如散步就是很不錯的選擇。

還要注意腰背部保暖、穿輕便的低跟軟鞋、睡硬床墊、避免拿較重的東西和長時間保持某一姿勢。

如果疼痛已經發生,可以採取仰臥姿勢,在腰下放一個枕頭會更舒服,不過這個姿勢可不能保持過長的時間。

另外,可以進行腰背部的區域性按摩,或者溼毛巾熱敷,這些都可以很好的幫助肌肉放鬆,減輕疼痛。

值得注意的是,有那麼一部分折磨孕媽的腰痛是由於疾病引起的,都有哪些情況呢?

如果孕媽在腰痛的同時還伴有發燒、尿頻、尿急、尿痛等症狀,就要當心泌尿繫結石或感染的可能性了,必須馬上去醫院治療。

孕期腹痛、腰背痛怎麼辦?

如果孕媽出現坐骨神經痛的症狀,也就是從腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部放射性疼痛,就要當心是否有腰椎間盤突出的可能,也需要到醫院就診。

孕期會有生理性或者疾病導致的腹痛和腰背痛,孕媽要學會如何應對。

圖文來自網路

(本文來自:百度寶寶知道 快樂孕媽幫)

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