不管什麼狀態，生活的目的是健康快樂。

熱愛可抵歲月漫長，釋放多巴胺，讓熱血沸騰起來吧！

1。當你用反手擊球時是要轉身的，不是單純的甩手臂，要把身體也帶過去。

2。在技術不變的情況下，換一種打球策略會有很大的提升。

3。單雙打的戰術是不一樣的，雙打要打腰位，單打要打四方，儘量打到對方盲區。

4。右手持拍，左腳的鞋子內側會磨損嚴重，這個時候不要擔心哦，這是你正確步伐的體現，恭喜你又進步啦。

5。新手在打雙打的時候，遇到高手的時候也不要太害怕的躲到後面去，不然的話會被對方追著殺球的。

6。接球的時候要看對方的球拍，判斷對方的發球方向，不要盯著球看哦。

7。發球的時候球頭應該指向膝蓋位置，不要垂直與地面。

8。新手在想殺球時，應身體後仰，成弓型，可以使出全身力氣，也會保護自己不受傷。

9。每一個羽毛球都有16根羽毛，無一例外。

10。關於發球不是力氣越大越好，而是速度越快越好，刷刷刷。

11。如果10個擦網球能夠成功救起3個，恭喜你，你的反應能力和再次啟動能力變強了。

12。為什麼要到球場才開始換球鞋呢？因為在外面穿會增加鞋底與地面的摩擦力，損傷鞋子，要愛惜我們的球鞋哦。

13。要穿球襪，增加鞋子與腳的包裹性，防止腳受傷。

14。握拍儘量保持放鬆，以便於最大限度的發揮手腕的力量。

15。球拍儘量自己使用，不要外借，尤其是剛入門的同學們，刮壞了磕破了都會左右為難的。

16。打球前，記得要熱身，防止運動中扭傷，運動後也要記得拉伸按摩，防止肌肉痠疼。