《她世界》她的一生並非一條靜止的長河

福原愛是日本乒乓球運動員，打下了世界第四名的佳績。很快她就放棄了繼續攀登職業高峰，轉而下嫁給臺灣不知名運動員。

令人唏噓的是，無論能力還是流量，她分明都甩丈夫十條街，可是不僅是家庭中的免費保姆和搖錢樹，還長年累月地被丈夫和及其家人進行人身攻擊和精神折磨。

當她帶著孩子回日本，被爆出和友人會面的照片時，儘管她在婚姻中的遭遇令人同情，也在協議離婚，可是日本人卻紛紛指責她“拋棄”孩子，不顧家庭主婦形象。

無論是福原愛對自身價值的低估，從而放棄自己的事業，還是日本女性對同性毫無自我的指責，都是令人感到可悲的結局。

尤其是看過《她世界》這本書，我更加明白了，

女性成長之路從來都是困難重重的，可卻也是勢不可擋的。

《她世界》裡有這麼一系列資料，“1965年的制度改革使女性可以在沒有丈夫允許的情況下在銀行開戶和工作。兩年後，《紐維特法》開始允許採取避孕措施。隨後，女性解放運動到來；1975年允許女性在特定條件下合法墮胎。”

現今，我們在理所當然地使用合法權利的情況下，怎麼會想到在這之前，女性自主選擇工作、避孕、合理墮胎原來也是爭取過來的。

又怎麼會忍受得了，這些屬於女性對個人身體和意志的決策權是被控制在男性手中，哪怕他們當中有些人是多麼不堪也可以駕馭得了的。

如果說奪取回女性對自己的身體控制是以前的改革，那麼現今女性們為之奮鬥的則是奪回女性的價值和自信。

而這也是《她世界》探討的主要內容，本書由法國作家、記者和紀錄片導演伊麗莎白·卡多赫和心理治療師、培訓師安娜·德·蒙塔爾洛合著完成。

《她世界》從社會發展帶來的女性角色變化、社會文化背景、存在主義哲學等角度出發，對女性在一生中的關鍵時期將要面對的選擇以及挑戰做出深度分析，揭示現代女性的處境與內在成長的真相。

每個女性的一生並非一條靜止的長河，而伴隨這條長河波動的是一個女性的自信自尊。那麼接下來，就讓我們一起了解，自信對每一個女性一生的重要意義。

女性缺乏自信的特點

缺乏自信的女性有個顯著的特點是，越是成功越是懷疑自己的成就。

相比於男性，女性總是容易內歸因，成功了她們覺得是運氣，失敗了覺得是自己做得不夠好。而男性則相反，成功了歸功於自己天縱英才，失敗了歸咎於運氣太差。

有一則漫畫正好完美地詮釋了男女性的思維，一個身材苗條的女人站在鏡子前，可是她看到的卻是肥胖的自己。一個矮小肥胖的男人站在鏡子前，他卻看到了偉岸英俊的自己。

在《她世界》這本書裡，作者還記錄了許多不同領域裡事業有成，成績輝煌的女性們，儘管她們談笑風生，自信從容，可是內心裡卻總是忍不住懷疑自己，在本可以邁進更高山峰的時候不約而同地止步於止，懷疑自己沒有能力勝任。

女性中很多佼佼者經過了一層層的篩選，卻因為自我懷疑而放棄競爭，主動退出資源圈。

缺乏自信的女性還有另一個特點，她們認為自己不配得到成功。女性身上有一個顯著特點，那就是她們慣於自省，然後習慣隱忍。

比如在一段關係中，她們明明是有所作為且做盡了一切的那一方，可是現狀卻無法改變時，總是反省她們做得不夠好不夠多。

如果對方有一丁點改變，她們就會繼續忍耐，覺得自己迎來了春天，拼命往伴侶臉上貼金，不斷美化對方。

事實上，她們骨子裡根本不相信自己值得被善待，值得與一個匹配得上自己的人在一起，更不相信自己配得上成功。

缺乏自信的女性還特別關注自己的身材和外貌，本書說，“調查資料表明，只有42%的法國女性對自己的身材表示滿意，而對自己身材滿意的中國女性則不足30%。”

可想而知，中國的女性消費是永無止境的，世界上任何國家的美白和瘦身營銷都能輕易打入中國市場。看似為了女性變得更好，實則抓住了中國女性缺乏自信的痛點。

當然，一個好的體型固然會增加自信，也倡導為了健康的自信而進行鍛鍊。但是如果削足適履地把自己塞進瘦身標準裡，因此換上厭食症或飢餓疾病那就是矯枉過正。

《她世界》裡，作者明確指出，女性缺乏自信會嚴重影響到同性之間的關係和伴侶之間的關係。

“事無鉅細地與別人攀比是一種糟糕的習慣，它只會將一個人的自信心碾得粉碎。它釋放的雜役或許孱弱細微，卻帶有極強的殺傷力。”

看過義大利作家埃萊娜·費蘭特的那不勒斯四部曲的人無一例外會對書中的主人公莉拉和萊農的女性友誼之間的波折和心路波瀾而震撼。

儘管她們同樣優秀，有各自的優勢和缺欠，彼此也將對方視為生命中的靈魂共鳴者，可是攀比卻仍然伴隨著她們一生，導致她們之間的友誼起起落落。

儘管影視作品或是書籍也不乏描繪男性之間的友誼，可是不管是現實生活還是藝術作品，男性之間的友誼都比女性來得簡單和純粹，要麼光明正大地將對方視為競爭對手，要麼為了義氣和理想結盟。他們的感情也多是圍繞利益和立場多起伏波動。

反觀女性，同性之間的友誼更復雜和難以說清，可能是為了一時的情緒，可能是為了自己內心所不知的心結，總之探尋下去猶如盤根錯節的樹根，細密又錯亂。一如那不勒斯四部曲裡的主人公，糾纏綿延。

在職場上我們鮮少看到女性頭領，倘若有那麼幾個鳳毛麟角者，一言一行裡呈現出來的卻也是對男性法則的內化。

“因為女性常常認為，為了融入男性化的職場層級，自己必須採用更加男性化的行為準則。在商界，她們不自覺地內化這套準則，導致了她們與其他女性爭執不斷的局面。在男尊女卑的社會風氣中，女性在遭受了數百年的偏見後，就這樣將厭女症的一套表現內化為彷彿邏輯十足的事實。為了不被認為軟弱或卑下，她們有時會表現得更加陽剛，透過這種方式得以和男性站在同一佇列，被共同視為強者。”

不管外界的潮流和標準怎麼變化，男性清一色地被灌輸的理念是拼搏，是事業心。所以，男性權力結構簡單卻也頑固。

而女性從小被灌輸的價值觀是溫順，是母性，被塑造的形象是付出和犧牲。隨著社會發展的變化，女性又被另一種聲音呼喚，是獨立和自我，之後又迴歸到內心，終於聽到自己的聲音。

很顯然，女性從小就比男性接受外界的刺激更多，她們的情感反射也就更復雜。因此缺乏自信，缺乏自我認識對於女性來說更能影響到人際關係。

在兩性關係中，缺乏自信的女性往往將另一半當成自己的拯救者，這也是她們為什麼自省過多，自信過少的原因。

女性為什麼會缺乏自信

《她世界》從歷史、社會和家庭原因三個方面來探索女性缺乏自信的原因。

歷史原因。在父權社會，女性被剝奪了話語權，沒有傳承下榜樣的力量。

本書是這麼解釋的，“為了不讓時間抹去他們的事蹟，自古以來男性都將自己的英雄事蹟記錄在冊。與之相反，女性卻從未書寫下她們的歷史……幾個世紀以前，她們甚至未被納入人口普查範圍。”

社會原因。將女性侷限在單一的角色中，貶低女性的社會價值，打壓女性自信，剝奪女性的社會資源。更惡毒的是，將女性物化，將她們從身體外貌塑造成男性喜歡的標準。

就是到現今，已婚的女性仍然要面臨家庭和工作只能選擇其一，甚至被迫選擇家庭的局面。網路上也好，現實中也罷，鋪天蓋地的是女性發出選了工作孩子沒人帶，帶了孩子沒錢花的聲音。

而男性依然一如既往地貫徹他們的事業心，所有的困難和選擇都是女性伴侶的事情，他們不分擔甚至理所當然地替女性做出選擇母性角色。

因此，很多領域就更少有女性的身影涉及，女效能為女性發聲的機會就更少。當然，其中也不乏自願退居在家庭一隅，並自得其樂的女性。

可這又何嘗不是另一個側面的印證，女性因為從小被灌輸的觀念以及社會對女性的標準，是可以輕易被允許自願放棄競爭社會資源的權利。而這就像溫水煮青蛙，直到有一天再次被剝奪了話語權。

好在，現今的女性是鼓舞人心的一代，別說輕易放棄競爭社會資源的機會了，更是揭開了父權社會里男性的遮羞布，再也不會用自己的一生去配合他們。

家庭原因。父母對子女的態度和期待不同，導致男女性固化在特定的角色中。

“在家庭中，父母對女兒的期望與對兒子的期望有所不同。人們認為男孩可以玩更富有鬥爭性的遊戲，女孩若加入其中，則會被稱為假小子。性別的文化規範傾向於鼓勵女孩扮演照顧他人的角色，將他者的需求放在自己的需求之上，甚至亦犧牲自己的訴求為代價，潛移默化地，女孩將在想拒絕他人請求的時候支支吾吾、猶豫不決，或者屈身於支持者這一次等角色。”

中國絕大部分女性成長過程中無一例外被父母，被風俗要求成為次於家中男性成員的角色。其中很少的一部分，即便自我意識清醒，也大多抵抗不了這股強大的剝削力量。

自然而然，女性無論走到哪裡，歲數多大，依然是缺乏自信的主體，依然是能夠被輕易地隨時隨地改造成為男性社會服務的工具。

女性該如何變得自信

《她世界》有句話說，“人的發展是一個動態的過程，而非一個固定的、靜態的實體，更不是一系列固化的特徵或由實體物質構成的塊狀物，它更像一條流動的河流，是一片有無窮變化潛能的星系。”

令人可喜的是，眾多女性在結束了養育孩子的重任後，經歷了生活的摩擦和動盪後，過濾掉社會疊加在她們身上的標籤和約束後，最終都回歸到自己的內心，勇於實現自我價值，活成自洽的樣子。

然而，

促使女性自信增加的卻是痛苦

，離婚的痛苦、喪親的痛苦都能夠促使女性清醒地認識到真相，甚至清晰地看到自我的價值。

因此，與其活在痛苦中無法自拔，不如痛定思痛，向死而生。

其次是年歲的增加

，“女性的自信心會隨著時間的推移而增強，而男性則相反。”同時，作者也提醒女性，“但不要以為在時間的流逝中智慧會從天而降，要意識到自己的價值，昂首挺胸。”

再其次是，伴侶自覺承擔父親的角色，將家長的責任讓位給丈夫是平衡家庭的一種方式。

不得不說，這一代的男性超越了以往任何一代的男性，他們不僅肩負起了男性應負的責任，又積極承擔了家庭中應盡的職責。

至少在我的生活和周圍，已經很少聽到和看到家庭中一切以男性為中心，更多的是共同參與以及平等對話。

最後也是最重要的就是成長，讓自我意識成熟，理智地看待外界的標準和他人目光。

對於自己的生活節奏有自信，不因外界的誘惑或精彩而心猿意馬，結束了這一階段的任務，而後投身下一個階段的追求。

培養自信的女兒

與社會、我們的過去抗衡。

再次分享一段我覺得這本書裡很棒的一段話，也是這個理念的中心思想。

“要培養一個充滿信心的女孩，首先你必須意識到，她是你的孩子，但不是你個人的延伸，她具有完整的人格，有她的優點、她的缺點和她的獨一無二性。因此，我們要做的，是認清她的個性，陪伴她、幫助她做自己，使她在自我實現的道路上不斷成長。這可以透過教育她養成一種新的思維方式，使她可以與人們常對女性持有的期待保持距離。”

也就是我們不要再對女兒們進行性別教育，而是打破刻板印象與角色定位，讓她們成為自己，認識自己的價值。

培養自信的女兒要求我們家長注意不要讓自己先入為主的想法支配女兒的行為，也不要無原則地為她的行為開脫。