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戒菸真的慢慢的戒嘛?要注意!可能會有這樣的弊端

今天主要是以討論的方式,來進行這篇文章的寫作,首先我們先來了解一下,什麼是慢慢的戒菸,打個比方一個男孩吸菸十幾年,如果一次徹底戒菸的話身體就會出現特別的症狀,比如出現頭暈,心口痛,呼吸不順暢,那麼這時候有的戒菸朋友就會想知道慢慢減少一點一點的戒掉可不可以,會有助於更好的戒菸嘛。今天小郭就和大家聊聊討論一下,看看效果怎麼樣?

戒菸真的慢慢的戒嘛?要注意!可能會有這樣的弊端

首先先來談談煙齡的話題,就是抽了多少年,這不是在攀比煙齡,如果說從十幾歲開始吸菸的話,一般都會是十幾年的煙齡甚至更長時間。我想說的是在我們小時候身體可能還未完全成熟的時候,就染指了吸菸的這個不好的習慣,我個人覺著這樣的朋友煙癮會很大,如果你是成年人的話自控能力較強,即便吸菸煙齡也比較長,我相信你也會比從小吸菸的朋友要好戒的多,你們覺著對麼?

再來說說情緒也會決定你戒菸的成功與否,打個比方,如果你是一個吸菸的人在戒菸的過程中你因為工作有很大壓力,特別煩心的時候,你怎麼辦?我敢保證一定想抽菸,因為哥們上次就是這麼失敗的,所以情緒會有很大的關係,如果你理性一點比較有毅力的話,可能就會抗過去,認同麼朋友們?

戒菸真的慢慢的戒嘛?要注意!可能會有這樣的弊端

最主要的要來和大家討論一下了,戒菸是一次戒掉,還是慢慢戒比較好,我先說說我個人的看法,你們在決定,我個人覺得一次戒掉比較好,為何這麼說呢,因為我就是這樣戒的,首先來說一定會有戒斷反應,特別是頭一個星期特別難受,比較容易復吸,彆著急我還沒說完,但是如果要是抗住了第一個月戒斷反應就會改善很多,身體情況也會很快的恢復,除非你是戒斷反應特別大的,才會特別難受, 在來談談慢慢戒的朋友成功率,可以說能戒掉的很少,不是說就不能戒掉,首先你想阿,慢慢戒的話是不是跟前就得有煙,再說原來吸菸的規律已成習慣,突然一下次數變少了,心情就會鬱悶,鬧心,然後想想還是算了吧。結果就戒菸失敗了,你們說對麼?

戒菸真的慢慢的戒嘛?要注意!可能會有這樣的弊端

其實不是說慢慢戒就戒不掉,首先你得非常大的定力,可以說比一次性戒菸要難得多,正所謂長痛不如短痛,就是這個道理,好,今天就要這裡,歡迎大家討論,進行反駁,如果你有更好的方案,求之不得,我是小郭,下期再見,我是一直在陪伴你在戒菸的人,拜拜。