每天資訊10-12月寶寶輔食,不要只知道做米糊了,寶媽趕快收藏

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10-12月寶寶輔食,不要只知道做米糊了,寶媽趕快收藏

10-12月寶寶輔食,不要只知道做米糊了,寶媽趕快收藏

今天來給大家介紹幾個適合10-12月齡的寶寶吃的輔食

這個月齡的寶寶已經長了4-6顆牙了

可以吃一些固體的事物了

每個寶寶身體狀況不同,輔食要因人而異

我家金豬8個月就開始跟著吃米飯粒和饅頭了

只要寶寶不出現消耗不良就可以鍛鍊吃一些固體食物

10-12月寶寶輔食,不要只知道做米糊了,寶媽趕快收藏

蝦仁豆腐泥

材料:

蝦仁45g,豆腐100g,胡蘿蔔30g,無鹽雞湯100ml

做法:

1、胡蘿蔔切丁,豆腐壓碎

2、蝦仁去蝦線,剁成末

3、鍋中倒入雞湯,放入切好的胡蘿蔔丁

4、鍋開小火煮5分鐘至胡蘿蔔熟透

5、下入豆腐,煮沸

6、倒入蝦肉末,攪拌均勻,稍煮片刻即可

小貼士:豆腐和蝦都含有豐富的鈣質,有利於寶寶吸收,能夠幫助牙齒骨骼發育。

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肉末茄泥

材料:

瘦肉90g,茄子120g,上海青少許,橄欖油

做法:

1、茄子去皮切條蒸熟,晾涼壓爛,剁成泥

2、瘦肉切末,起鍋倒油,倒入肉末,翻炒至變色

3、倒入上海青碎,炒勻,把茄泥倒入鍋中翻炒均勻,盛出裝盤

小貼士:茄子泥儘量烹製軟爛,如果寶寶不是很喜歡吃,可以稍加蝦皮粉和香菇粉調味,做法前幾期分享過啦。

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蔬菜蛋黃羹

材料:

捲心菜40g,胡蘿蔔40g,雞蛋一個,香菇20g

做法:

1、香菇、胡蘿蔔洗淨切小粒,捲心菜切細

2、鍋中加入清水燒開,加入胡蘿蔔,煮兩分鐘,放入香菇、捲心菜,拌勻,煮至熟軟撈出瀝乾

3、雞蛋開啟,取蛋黃,裝入碗中,注入少許溫開水,放入焯好的蔬菜,拌勻

4、蒸鍋燒水,上氣材料放入鍋中,中火蒸15分鐘即可。

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什錦炒飯

材料:

西紅柿60g,香菇25g,肉末45g,軟飯200g,蔥花

做法:

1、香菇、西紅柿切小粒

2、起鍋倒油,倒入蔥花肉末,翻炒變色

3、放入西紅柿、香菇,翻炒均勻

4、倒入軟飯,炒散炒透,即可出鍋。

小貼士:寶寶吃的炒飯不能過硬,軟飯要保留一定水分,利於寶寶消化。

10-12月寶寶輔食,不要只知道做米糊了,寶媽趕快收藏

對於快一歲的寶寶要儘量多吃一些品類的蔬菜和肉類

隨著母乳中營養成分越來越少,輔食的豐富性可以幫助寶寶吸收更多營養

再一次提醒各位寶媽

一定要讓寶寶鍛鍊咀嚼,並且訓練寶寶自己抓取食物

注意每天肉類的攝入量不宜過多哦,適量即可

做輔食沒有工具可以試試這個輔食機哦,非常好用

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