文/伍

對於女性來說，漂亮的臉蛋和豐滿的上圍，是上天賞飯吃，如果上天不賞這口飯。那就得從別的地方求完美了，而在身材中飽滿的臀部是比較容易塑造的，而臀部的曲線則能讓身材更加的完美。

Molly就是這樣看待這件事情的，作為一名健身達人，她對於身材各部位都很重視，但是臀部在她看來是重中之重。

作為身材的“重災區”，臀部很容易堆積脂肪，再加上現在很多的女性工作都是坐著完成的，久坐更是“傷臀”。而一旦臀部出現贅肉，整個身材就會變成“梨形”的，毫無曲線可言，整個人走起路就都會像一隻肥痴的企鵝。

Molly也曾因為臀部走形而苦惱過，那時候的她因為不注重飲食，價值每天的運動量不夠，整個人胖了一大圈，特別是臀部顯得臃腫。以前還能穿的裙子褲子，當時也只能是看一看，穿上去連拉鍊都拉不上，這讓她很尷尬。

她當時想過很多的辦法減肥，甚至還想到了藥物減肥，最後在朋友的勸阻下放棄了。後來就試著控制飲食加運動，每天不是跑步就是跳繩，剛開始的時候有好幾次都想放棄，但是看著鏡子中自己的身材還是默默下決心堅持。

就這樣堅持了大半年的時間，總算把體重減下來了，身材變得纖瘦。但是經常在健身房裡看見那些身材前凸後翹的女健身者，總是讓她羨慕不已，她也想擁有那樣完美的身材，特別是那樣緊翹的臀部。

在諮詢教練以後，教練建議嘗試下力量運動，特別是深蹲。剛開始的時候動作不標準，要不是重心不穩，要麼就是做的膝蓋痛。慢慢地她一邊做一邊學習經驗，從剛開始的每天50個，做到了現在的每天200個。

她的臀部曲線愈發的飽滿了，即便是不刻意地翹起。整個臀部看上去還是自然的挺翹，這樣的臀部不管是穿褲子還是裙子，都能顯得很有氣質和身材。

身材完美以後，她經常將自己的照片分享到網路上，她的臀部總能被大家津津樂道。很多網友稱這就是完美的“蜜桃臀”，看上去像好大的一顆桃子。

對於網友們的褒獎，Molly很是得意，畢竟這是自己辛辛苦苦練出來的身材。同時她也表示女性就應該對自己狠一點，不經歷風雨怎麼見彩虹。

（圖片源自網路侵刪）