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肝不好,腳先知,腳底出現3個現象,十有八九肝有問題!

導語:我們腳底部存在有大量的穴位,這些穴位與身體每一個內臟器官一一對應,當身體內部的器官出現損傷的時候,也會轉而反饋到我們的腳底部。而肝臟作為身體主要的解毒器官和消化器官,當其功能出現問題時,腳底部會有表現!

一、肝不好,腳先知,腳底出現3個現象,十有八九肝有問題 :

1、腳底變白白斑

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健康人的腳底呈現出紅色或者粉紅色,當肝臟出現問題時可呈現大塊的白斑或者呈現慘白的顏色,這是因為肝臟是主要的解毒器官,當肝臟出現問題,解毒功能也會受到影響,因此血液中的有毒害垃圾也會增多,從而導致血管內部發生堵塞,出現腳掌發白的現象。

2、腳底發黃蠟黃

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腳底部不會無緣無故呈現黃色,當肝臟出現問題,也會連累我們的膽,會造成黃疸的情況,從而引發腳底部異常發黃。中醫學認為,當肝細胞破壞,使得血中的膽紅素不能正常的排除,逆流至血液中,呈現出腳底發黃。

3、腳底紋路增加

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肝主藏血,會分解血液中的毒素,當肝臟出現損傷時,其解毒能力也會下降,血液的健康受到一定影響。由於腳處於肢體末端,距離心臟較遠,如果腳掌紋路變得異常增多時,證明肝臟解毒能力出現了問題,肝不“乾淨”,血液也不乾淨。

肝不好,腳先知,腳底如果出現這3個表現,多半肝有問題,如果確實出現這些問題,建議去醫院檢查,如果是肝有問題,日常需做好調理。

如何提高肝功能?有三個訣竅

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一、常吃養肝的食材

甘葛

甘葛具備卓越的擴張血管和疏通血液作用,被譽為“血管的天然支架”,又被稱之為“護肝寶”!其富含肝臟所需的多種維生素、糖原、氨基酸等,一是提高肝細胞的再生能力,恢復正常肝臟機能,促進膽汁分泌,防止脂肪在肝臟堆積。

枸杞

枸杞具有養肝益精的效果,含有人體必需的糖、蛋白質、多種維生素和磷、鐵等營養成分。枸杞有助於促進肝細胞的新生,提高肝臟功能,對慢性肝炎的治療有一定療效。

日常可以經常喝甘葛枸杞液,是用這兩款食材配合益生菌發酵的產物,不僅有利於肝臟的保護,還有助於促進受損肝細胞的修復,提高肝功能。除了這兩款食材,具有護肝功效的中藥還有菊花、決明子、夏枯草、梔子、牡蠣、阿膠、玉竹、黃精、枸杞、墨旱蓮、女貞子、桑葚、黑芝麻、鱉甲、龜甲等,可適當吃一些。

二、養成良好的睡眠質量

當睡眠嚴重不足,就會導致肝臟的代謝功能出現異常,無法使身體得到所需的營養。

而如果一直保持良好的睡眠質量,不僅可以減小養分的消耗,還有利於肝臟的修復,從而提高肝臟功能。

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三、堅持每天按摩

堅持每天晚上睡覺平躺於床上,輕柔按摩膽囊部位,有助促進肝臟部位的血液迴圈,從而可以改善肝臟和全身的代謝功能。