香菸及其煙霧中含有3800多種化合物，其中有毒物質達幾百種，例如尼古丁、菸鹼、煙焦油、放射性物質、有害金屬等等。這些有害物質都會明顯加速的肌膚的衰老，導致面板的色素沉著、皺紋、面板老化。

美國科學家曾做過一次實驗，他們找了很多對同卵雙胞胎，其中一人長期抽菸，另一人則不抽菸，或很少抽菸。同卵雙胞胎的DNA是一致的，如果沒有受到嚴重影響，面相其實是不會發生太大改變的。但這些雙胞胎的差距卻非常的大。

透過對比可以看出，長期抽菸的人明顯比不抽菸、少抽菸的人面色要難看的多，如果只是一組對比確實很難證明，但在那次實驗當中，絕大部分的實驗者都具有這樣的問題。

可以確定，吸菸確實是會對面相造成負面影響，但為什麼會有這麼大的改變呢？

一、抽菸會降低睡眠質量，加重黑眼圈

約翰霍普金斯大學的研究表明，菸民報告夜間睡眠質量不佳的機率為非菸民的四倍。在長期吸菸的人身上，我們經常能看到嚴重的黑眼圈和眼袋，便是這個原因。

黑眼圈和眼袋會對一個人的面相造成嚴重影響，給人一種蒼老、憔悴的感覺。許多女生都會想盡辦法改善自己的黑眼圈和眼袋，但如果長期吸菸，睡眠質量不佳，黑眼圈和眼袋的形成是會被大大加劇的，即使使用再多的護膚品，也依然會有超於常人的衰老感。

二、吸菸會影響牙齒健康，使得牙齒泛黃

香菸中的煙霧中有許多有害物質都會在抽菸的過程中吸附到牙齒之上。凡是長期吸菸的人，沒有不牙黃的人。牙黃無疑是非常影響一個人面相的事情，無論有多麼白皙的面板，多麼鮮豔的口紅，當她露齒一笑時，嬌豔感都會被大打折扣。

三、抽菸會阻礙血液供應，產生更多的皺紋、色斑

在長期吸菸的人群中，許多人都會有血液流動不暢的現象。當面板的供血不暢時，正常生理需要的氧氣及營養成分便會供應不足，面板的新陳代謝降低，代謝功能紊亂，面部肌肉的下垂以及面板的鬆弛現象也就會隨之加重。

另外，有研究者表示，香菸中的有害物質還會導致基質金屬蛋白酶上調，令，多種細胞外基質成分，如真皮層內的膠原蛋白、彈性蛋白纖維、各種蛋白多糖等加速降解。膠原是維持面板張力的主要結構蛋白之一，一旦遭受破壞，便會產生面板張力下降，促使面板老化，面板質感下降，看起來更加粗糙，同時產生皺紋。

四、抽菸會損傷肝臟，導致面色蠟黃

一白遮白醜，在中國的文化之中，白永遠是美的重要象徵之一。但是，香菸中的有害物質在人體中流動時，也會對肝臟造成不同程度的損傷，從而使肝的功能減弱，引發面板的泛黃的現象。如果此時還伴有黃褐斑、皺紋等其他面板問題，蒼老感將會大大提升。

五、抽菸會增加動態紋的產生次數，形成靜態紋

重複吸菸的動作會令身體經常保持一個動作。就像經常皺眉會產生眉間紋一樣，抽菸同樣會令臉型產生變化。經常抽菸的人普遍兩腮會產生凹陷，這並不是人瘦的原因，而是重複吸菸引發的肌肉記憶。同時，抽吸的動作還會拉長人中，產生大量唇紋，這些是無法透過時間自然恢復的，也無法透過護膚品彌補。

吸菸有害健康，但絕不只有健康。健康是一個人的內在，而內在受損，外在也肯定會隨時改變。無論男女，面相、氣色都非常重要，更何況，吸菸往往還會帶來許許多多的其他危害。吸菸百害而無一利，為了自己的健康，也為了他人的健康，還是今早戒菸為好。

壹點號韓氏匯