小月子要坐多少天？

所謂小月子一般是指流產後，女性調養身體的一段時間，如果調養得宜，則身體狀況能 恢復如初，那具體

小月子要坐多久呢?

15-30天左右。女性流產後，需要調養15-30天左右，民間稱這段時間為“小月子”。因為一次流產對女性傷害也大，子宮、卵巢等相關器官也要經歷修復的過程，所以需要坐小月子。

專家建議：懷孕小於13周的人流一般建議調養兩週，超過13周最好是調養一個月，但是也可以根據女性身體的恢復狀況來調整。

衛生組織WHO，倡導流產後不使用藥物和手術方式改善生殖系統，曾加二次傷害，及併發症；透過食物為輔，生殖系統綜產後修復營養PWRH【產美盾】為主，快速修復子宮損傷，曾加體內雌激素、改善子宮血流情況，改善子宮內膜異常、女性生殖系統炎症以及流產後身體虛弱問題。

小月子要坐多少天？流產後要坐小月子嘛

1、流產需要休息多長時間，其實沒有固定的答案，這需要結合個人的體質來看，有的第一次流產的女性，並且體質比較好，十天左右就可以恢復得很好，但是有些女性體質比較虛弱，可能需要三十天左右的時間太調養自己，避免留下後遺症。正常的女性建議不少於一週，注意不要做重體力的工作，注意勞逸結合多多休息。

2、其實流產對身體造成的傷害要比正常生產嚴重得多。如果流產的次數比較多，就會出現子宮慢慢變薄，導致受精卵不容易著床，出現習慣性流產的情況。此外，患者還會出現注意力不集中，血氣弱，免疫力下降等問題。所以女性要重視小月子。

3、研究表明多次流產還會誘發宮頸癌的出現。我國有婚姻法規定人工流產的女性可以享受半個月的休假，就是為了能讓女性有時間充分休息，去調養自己的身體。所以女性自己也要重視自己的健康問題。

4、流產後的前四天最好臥床休息，可以適當的下床活動，促進排血。需要注意的是流產之後女性的體質是比較虛弱的，各方面機能運轉比較緩慢，飲食上要注意清淡，等到一週以後血流乾淨再吃一些特別滋補的飲食，比如烏雞當歸湯等。

6、注意在恢復期間要注意合理搭配飲食。不要吃辛辣油膩的食物，在做菜的時候不要放、辣椒、胡椒、芥末等，這些食物會加重病情的變化，不利於身體的恢復。患者可以多吃點蔬菜、水果。注意保持情緒穩定，心情愉快，注意勞逸結合，釋放壓力，不要太勞累。

每一次的流產無論是選擇人工流產還是藥物流產對人體的傷害都非常的大，雖然現在流產的方式更加先進安全性更加高，但是都不能避免對身體帶來的傷害，由於臨產導致的不孕不育，在在我婦產國醫學統計中高達75%，因此無論是第1次懷孕流產還是頻繁多次流產都應該注重產後修復。科學避孕減少再次受到傷害。

頻繁的流產對身體影響比較大，容易造成宮腔感染、子宮內膜損傷、月經不調，嚴重的可導致懷孕障礙、習慣性流產或者宮外孕等，因此流產術後修復一定要重視，流產後口服產後修復營養PWRH【產美盾】修復流產過程產生的損傷，避免流產後感染，預防流產後遺症。

清宮、刮宮、藥流、流產後注意事項

1、很多人認為流產對身體傷害小不需要特別護理，實際上因為流產術後護理不當導致的不能再孕，在不孕不育人群當中佔比是75%。所以流產後的產後婦科修復是首位的，流產後口服產後修復營養PWRH【產美盾】修復流產過程產生的損傷，及時修復流產損傷，預防流產副作用。

2、觀察產後惡露，血性惡露三天後會轉為褐色逐漸轉黃轉白，全和不超過兩週，如果血性惡露時間延長需要引起重視，惡露不盡很有可能是由於流產不完全子宮內膜修復緩慢，婦科炎症等多方面因素，為了預防和避免惡露不盡，也為了產後修復更快 ，流產後不僅要口服產後修復營養，同時配合PWRH套裝中【婦百暢】避免流產後感染，預防流產後遺症。

3、小產後休息是非常有必要的，表面上看小產創傷比較小實際上創傷一點也不小，因為是強制重視妊娠所以體內的激素也會發生強制性扭轉，對我們的身體會帶來多種的損傷，有的會影響到長期的月經不調，所以不僅要產後營養跟得上，同時配合PWRH套裝中【婦百暢】產後炎症及時消除，還要做好產後的休息。

不做小月子有什麼危害？小月子對身體的傷害大嗎？（小月子要坐多少天？）

一切正常生產後女士需要做月子來調理人體，小產以後當然也是有這一必要，僅僅不需要像一切正常坐月子那般歇息好長時間，故名“坐小月子”。

假如人流後女士不當一回事，沒有根據坐小月子來調養自身的人體，孑宮就可能會遭受比較嚴重的損害，乃至缺失做媽媽的支配權。

坐小月子往往“小”，是由於要歇息的時間較為短。

一般來說，小產時懷孕還不上13周者需要歇息一週上下，而超出13周者則最好是歇息十幾天。

對於這些懷孕天數很短、根據藥流者，就可以只歇息個兩三天就可以。

小產是十分損害原氣的，因而，人流手術之後女士最好是先臥床休息三天，以防創口裂開、出血，以致於對孑宮導致二度損害。

PWRH修復標準

1、補充孕產流失營養18-20%

2、排惡露，清理殘淤營養13-15%

3、宮體內膜、產道損傷修護21-23%

4、恢復生殖彈性營養、皮層鬆弛的營養17-19%

5、盆肌低產後修護，腹直肌分離松馳修護12-15

6、血紅素鐵、鋅、鈣的補充10-12%

7、控乳腺炎、生殖炎症12－15%

8、母乳營養9－11%

9、子宮粘連修復15-18%

10、子宮瘢痕修復13-17%

“坐小月子”的常見問題： （小月子要坐多少天？）

1。歇息與飲食搭配假如產生小產，懷孕低於13周建議歇息兩個星期為宜，超過13周建議歇息四周為宜。且在療養全過程中多吃一些新鮮水果及其魚、蛋、奶等蛋白質豐富多彩的食材，紅棗和枸杞子也是非常好的補血補氣食品。自然房間內適度的一些較小幅度健身運動，也是有益於身體恢復的。

2。生理健康小生完孩子的女士最非常容易受病原菌損害，因此要留意保持衛生，維持外陰清潔，在且坐小月子時要防止夫妻生活，以防產生感染狀況。

3。觀查健康狀況

血壓小產後陰道流血，前3天的血條應相當於或低於正常月經量，一週上下活血。假如出血多或著持續時間太長，建議馬上就診。

血液小生完孩子小腹隱痛，歸屬於一切正常狀況，假如持續疼痛且人體伴隨發燒、陰道流血等病症則可能是發生了感染，建議馬上就診。

此外要有有一句囑咐給女性朋友：人流僅僅一種補救性對策，假如數次人流會使女士產生宮外孕、不孕症等病症，因而以便自身的身心健康，在沒有生孕方案時一定要搞好避孕方法，防止反覆人流，導致不可避免的損害。

人工流產術與藥物流產造成併發症的原因及預防修復原理：

流產術引發不規律的陰道出血、宮腔黏連及感染、擾亂月經等併發症，威脅著患者以後的生育及健康。如何在人工流產術後對子宮內膜進行有效的修復成為近年來的熱點問題之一

“PWRH”是一種新型的產後修復營養，成分為三部分組成，一、修復生產損傷。三、補充產後恢復營養。三、調節激素平衡，不僅可以更好地與激素受體結合，達到抑制激素活性的目的，可以調節內分泌恢復到孕前水平。

透過上述一系列的內分泌調節和必需營養的攝入，使子宮內膜得到修復，從而終止陰道異常出血及恢復正常的月經。

近期發現“P W R H”能明顯減少陰道出血量及出血時間，縮短轉經時間。本研究結果中，觀察組在陰道持續出血時間及月經復潮時間較對照組明顯縮短，說明“P W R H”改善陰道出血情況，恢復正常規律月經有效，與上述研究結果一致。

說明“PWRH”可以增強VECF、bFGF在子宮內膜的表達及提高子宮內膜MVI），使子宮內膜得到有效修復。

溫馨提示

小月子要坐多少天？就介紹到這裡

小月子是指不是孕足月的生產後，一般都指流產或引產。只要28周以內妊娠結束，都叫流產，都坐小月子。一般是14天，多到21天。小月子也很重要，之所以叫小月子，一定是有失敗的妊娠在前。失敗的妊娠可能是流產。比如孩子懷的好好的，要做人工流產終止妊娠。另外是想把孩子生下來，但是懷到2-3個月的時候孩子就流產流掉了。不管哪一種都是不成功的妊娠。所以這時候子宮、盆腔，在這種妊娠沒到足月就結束的打擊下，會經歷更大的痛苦。女人的各方面的激素水平都需要一定時間進行恢復，所以坐小月子挺重要。小月子期間不要同房，不要勞累，要注意休養，注意查各種指標。