在籃球場上，傳球的方法有很多，那過頂傳球法、推傳法和三角傳球法，你都聽說過嗎？下面就跟著我一起來看看這三種傳球方法吧。

一、過頂傳球練習

準備

一名球員參與，使用一個籃球。在牆上標記一個邊長為12英寸（30。5釐米）的正方形，與球員肩膀齊高。球員站在離牆15英尺（4。5米）的距離。

執行

1。球員進行過頂傳球，目標是擊中正方形內側。

2。如果籃球沒有擊中目標，那麼那次傳球無成績。

3。記下球員1分鐘擊中目標的次數。

教學點

球員不要直接將球舉到頭的後面，因為這樣容易被搶斷。這項技術叫作過頂傳球而不是腦後傳球，這是有原因的。

二、推傳練習

準備

一名球員參與，使用一個籃球。在牆上標記一個邊長為12英寸（30。5釐米）的正方形，與球員肩膀齊高。球員站在離牆15英尺（4。5米）的距離。

執行

1。球員進行單手推球傳球，目標是擊中正方形內側。

2。如果籃球沒有擊中目標，那麼此次傳球無成績。

3。球員用左右手各練習1分鐘。

4。記下球員左右手1分鐘擊中目標的次數。

教學點

確保球員在練習推傳時使用兩個方向邁步，順步和交叉步。

三、三角傳球練習

準備

三名球員參與，使用三個籃球。三名球員站成三角形，每名球員相互之間的距離為15英尺（4。5米），每名球員持一個球。

執行

1。每名球員用右手向右側球員推傳傳球。

2。球員接球后，再向右側完成一次傳球。

3。球員練習30秒。

4。30秒後，球員改變傳球方向，再向左側傳球30秒。

5。這次訓練的目的是完成30秒完美傳球，球不能掉。如果一個球員掉球了，時間重新開始計算。球員完成30秒完美運球后才可以改變傳球方向。

籃球小白們，看到這裡，上面我所向你介紹的過頂傳球法、推傳法和三角傳球的方法，你都學會了嗎？學會了的話就趕緊行動起來吧！