這幾天在家根本就睡不好，因為隔壁家的小孩，每到晚上的時候就哭個不停，把人吵得根本沒法睡，又因為是鄰居，所以根本不好意思去他家提醒，畢竟誰都有小孩子，自己小孩子小的時候也是這樣，但總這樣哭著也不是個辦法，所以鄰居就想了一個轍，那就是睡前給寶寶穿個小睡衣，後來自己孩子在晚上的時候再也不哭鬧了，而她的這個做法也被全家人稱讚不已，看來育兒方面還是需要找到一些方法和竅門，才能夠真正解決我們的煩惱。

小孩子小的時候總是會在晚上的時候吵夜，而他們家的孩子，其實根本就不是睡覺之前有一通鬧騰的這個習慣，更重要的是他在半夜睡著的時候會驚醒。一旦驚醒了以後全家人都別想再睡覺了，

那麼孩子為什麼總是會在半夜的時候驚醒過來，到底有哪些原因，是我們還不知道的呢？

1.孩子內心感到不安。

無論是嬰幼兒時期還是進入學堂以後，小孩子在晚上睡覺的時候總是睡不安生，有一大部分原因就是因為他們的內心安全感低。如果在學校遇到什麼事情，更是容易擴大這種情緒，而剛出生不久的小寶寶，更是容易在夜晚，因為一點小小的聲音就驚醒過來，這種突然而出現的驚嚇，往往會讓他們的安全感降到最低，甚至會用哭泣的方式表達自己的情緒。

2.家長對待孩子的方式錯誤。

有時候我們看到孩子犯錯了以後，往往想的第一件事兒就是去訓斥他們，而不是詢問原因，而父母教育孩子的時候，也沒有想過自己的訓斥，到底會給孩子帶來什麼樣的影響，所以白天在面對父母就某件事情的錯誤狠狠訓斥自己以後，孩子的內心會產生恐懼不安的感覺，到了晚上也會時常在夢中夢見這些場景，從而讓他們產生恐懼甚至半夜驚醒。

3.睡前太過興奮。

有一些小孩子在睡覺之前，往往會選擇打一把遊戲，或者看一會兒電視，而電視上的有一些場景，又是相對於較容易刺激小孩子的，所以當他們白天，或者睡覺之前有過這樣激烈的情緒出現，想要讓他們快速入睡是很難做到的。有時候這種情緒會一直持續很長時間，所以在睡前有一些激烈的遊戲一旦出現，小孩子晚上總是會在睡夢中驚醒過來。

4.外部環境變化。

小孩子小的時候喜歡認生，這是一個普遍的現象，但我們要知道，這種認生的根本原因就是在於，周圍的環境變化給他們帶來了新的內心衝擊。他們認為這一切都如此的陌生，自己會因為這些陌生環境的某一個因素而受到刺激，這種刺激會使他們在夜晚驚醒過來，甚至有時候他們也會因為自己內心的壓力而讓自己睡不著。

小孩子正是長身體的時候，如果他們晚上睡不著，很有可能會導致身體免疫力下降，容易生病，甚至在關鍵時期，還會影響他們的身體和智力上的發育。如果在白天太過放縱，還有可能會使得他們行動遲緩，有一些孩子在睡覺上不太注意，甚至會直接影響到他們的容貌，當然這也並不是絕對的，我們掌握了正確的方法就可以幫助孩子解決這些問題，那麼我們可以怎麼做呢？

1.睡前給孩子洗個澡。

我們都知道在睡前如果能夠洗個澡的話，就能夠舒張毛孔，甚至使人快速進入倦怠狀態。當孩子年齡過小的時候，我們還可以進行適當的撫摸，這種類似於按摩的方式，可以讓他們的腦部神經和身體放鬆，這都是有利於他們睡眠的好方法。

2.不要讓孩子感到不安。

孩子既然害怕陌生環境，我們就應該避免他們在陌生環境當中產生焦躁不安的感覺，有些孩子在晚上驚醒的時候，我們可以給他們一定的安慰，比如將孩子緊緊抱住或者透過語言交流，讓他們的情緒能夠安穩下來，使得他們能夠快速的再次進入睡眠。

3.穿舒適的衣服。

小孩子太小的時候，睡覺一定要給他穿衣服，因為動來動去的容易感冒。所以我們在給孩子穿衣服的時候，也可以進行這方面的調整。給他們穿上最為舒適得體的衣服，就能夠讓他們睡覺的時候，有相對較為舒適的環境。

小孩子在睡覺方面有半夜驚醒的現象，是十分正常的，家長不必太過驚慌。只要我們利用正確的方式去幫助孩子，就能夠達到這樣的效果。當然想要讓孩子擁有一個高質量的睡眠，我們也要歸利於孩子的作息，幫助他們快速的建立起屬於自己的生物鐘。