蘋果公司釋出iphone11以後，隨後推出了ios13的系統，新系統可以支援深色模式，優化了電池使用壽命和軟體開啟速度，大多數使用者表示ios13“真香”，但是並不是每一個人都能得到上帝的眷顧，部分使用者出現了卡頓、發熱嚴重、續航能力下降、閃退等問題，因此很多使用者想降回原來的系統，那麼我們該如何操作呢？

ios13卡頓發熱閃退

首先我們在給iphone手機降級之前要清楚一件事，那就是手機降級一般都會有一定的機率丟失資料，所以我們給手機降級前記得備份、備忘錄、通訊錄等資訊、然後你要知道手機的ID賬戶和密碼，這是我們給手機降級的必要條件。

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第一步：準備工作

首先，我們在電腦端下載愛思助手；然後我們透過一條穩定的資料線將手機和電腦連線，桌上型電腦連線到機箱背部USB介面，筆記本連線到USB2。0介面。連線完成以後，在愛思助手中“工具箱”找到“備份/恢復資料”然後選擇“全備份”，這時候你的聊天記錄和軟體賬號密碼也會以加密的方式備份到電腦中，這時候根據你手機資料的多少，備份時間會有所不同。備份完成以後，找到“刷機越獄”，下載ios12。4。1系統，因為目前最低版本只有它是可以刷機的版本，所以就下載備用。

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第二步：開始刷機

將待刷機的iphone連線電腦，選擇剛才下載好的系統，選擇“常規快速刷機”，然後點選“立即刷機”這時候手機進入自動刷機模式，刷機期間記住不要操作電腦、移動手機或者資料線，防止因為接觸不良導致刷機失敗，刷機過程中，手機進行自動重啟，會出現安裝系統的進度條，這些都不用管，等待刷機完成。

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第三步：啟用裝置

待刷機成功以後，我們要啟用裝置，我們可以透過愛思助手啟用，也可以手動啟用，這種事情要根據自己的個人喜好啟用，啟用的時候最好跳過id設定。

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第四步：恢復資料

啟用裝置以後，我們發現還是原來熟悉的感覺。只不過所有的資料已經被全部清空了，這時候你只要把之前備份的資料全部恢復到手機就可以了。不過在恢復資料的時候我遇到了一個問題，就是高版本備份的資料無法恢復到低版本，那麼怎麼辦呢？不要著急，我們開啟備份的資料夾找到一個“Info”的檔案，然後用記事本開啟，透過“ctrl+F”搜尋“13。0或者ios13。0”將搜尋到的標籤中的數值替換成現在手機系統的版本也就是12。4。1，替換完成後一定要記得儲存，這時候我們再返回軟體就可以恢復資料了！

總結：我恢復資料以後發現通訊錄和備忘錄已經清空了，幸好我有別的備份，大家注意升級需謹慎，降級有風險，慎重操作。