一刻也坐不住，面對孩子專注力差，父母該如何幫孩子改善？

記得之前我帶著不到2歲的糖豆去參加繪本館的閱讀活動時，我觀察到一屋子不同年齡的小朋友，表現的得也不盡相同，絕大部分小朋友的專注力，會隨著年齡的增長而增長——半個小時的讀書內容，4歲以上的孩子一般都能從頭安靜地聽到尾，2/3歲左右的孩子一般聽到結尾時才開始有點煩躁，1歲多的孩子完全是“看天”發揮——狀態好的能安靜10分鐘，狀態不好的孩子沒聽兩句就開始滿屋子亂跑了……

做為家長，要想幫助孩子集中注意力，就要先了解孩子注意力不能集中的原因：

1，睡眠

缺乏睡眠，大腦得不到好的休息，孩子就很難集中注意力。有些孩子晚上睡得晚，或頻繁夜醒，導致睡眠質量不高，這都會影響孩子在白天的專注能力。所以，良好的睡眠習慣是很重要的，它甚至是一切良好行為的基礎。假如孩子難以集中注意力，就更要想辦法讓孩子保持一個健康高質的作息。

2，飲食

孩子肚子餓了，也一樣難以集中注意力。許多孩子胃口小，每餐吃得不多，但體力卻消耗得很大，所以總是容易餓，但餓會使人情緒糟糕，讓孩子無法集中注意力。所以，最好給這樣的孩子在兩餐間加一個“零食時間”，讓孩子吃點健康的小食，例如像水果，酸奶，幾片蘇打餅乾什麼的，讓孩子不要太餓，影響大腦的發揮。

如何培養孩子良好的專注力呢？

提升孩子專注力方法一，講故事，全面提升孩子的專注力

專注力是一項綜合能力，要貫穿到生活中去培養。遇到上面提到的對應問題時，家長耐心給孩子提供解決方案，讓孩子慢慢學會解決問題的方法。

但是孩子的經歷畢竟是有限的，生活中不會涉及到所有的專注力問題，總是問題不斷，這就需要做到未雨綢繆，讓孩子提前瞭解，體驗不同情景，做好心理準備。

提升孩子專注力方法二，玩遊戲，每天堅持10分鐘，拉開和同齡人的差距

從上面瞭解到，專注力不僅要了解，還要進行一些鞏固、強化練習，一本書、少量訓練是不夠的，還要每天堅持做不同的訓練，切實提高專注力。

家長也可以自己繪製一些遊戲，讓孩子做，比如畫迷宮、設定障礙等，孩子很喜歡自創迷宮遊戲。如果沒有時間、沒有精力的話，可以使用專業訓練遊戲書。

提升孩子專注力方法三，

儘量讓孩子做一些他感興趣的事情

每個人的專注能力，也會隨著事情的有趣程度而發生變化的，相信你也很難對“搬磚”這事特別專注。做喜歡的事，自然更容易集中精神，不喜歡不想做不擅長的，自然會拖延會容易分心。

所以，既然面對的是小孩子，那咱們就先從容易的易使他感興趣的活動下手，讓孩子能多體會到“專注”帶來的快樂。有的孩子不喜歡搭積木和拼圖，但是喜歡挖土玩沙子，那就讓他多挖土玩沙子好了，玩得越投入越好。體會到專注帶來的快樂後，也會把這種能力逐漸轉移到其他不那麼喜歡的事情上。

提高專注力是一個比較普通但是非常有效的方法。一個人如果可以聚精會神

的

坐在位置上看2個小時的書，心無旁騖，那麼這樣的效果會比漫不經心學習一個早上都高。這是因為專注力的傾注給了孩子更好的記憶環境。

寫作業的時候不要打斷孩子，背書的時候儘量一次性解決，不要拖拖拉拉，類似的做法生活中很常見，只是容易被我們忽略。

現在很多家長都在注重培養孩子的專注力，記憶力等，因為記憶力、專注力和觀察力是孩子未來學習和提高智力的重要能力。對孩子的將來是很有幫助的。

2-8歲是孩子大腦發育的關鍵時期。這時，提高孩子的記憶力、專注力或邏輯思維能力就能事半功倍。

有些啟蒙書是專門為培養孩子的邏輯思維能力而設計的。小編給你們推薦《兒童記憶力、觀察力和專注力訓練遊戲書》這套書，這套書很不錯，可以透過遊戲快速提升孩子的智力。

原價180元，現在店鋪在搞活動。只要售價99元，

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