胃部不好的人群，消化功能紊亂，食用的食物不能及時地透過腸胃蠕動進行吸收，很容易出現營養不良的情形。有的人從年輕時候腸胃功能就不好，經常出現腸胃疾病，如胃脹、胃酸、甚至由於消化不良出現的便秘困擾等等。胃部疾病是一種慢性病，很多情況下，是由於不合理飲食，食用食物過涼或者飲食不規律等情形造成的。胃部消化功能不好的人群，身形消瘦，面色暗淡，身體處於亞健康狀態。胃部調理是需要長期堅持的一個過程。不僅要注意給身體保暖，調理飲食，食用清淡不油膩，容易消化吸收的食物，也要在平時的生活中多飲用這些，對調理胃部有很好的效果。

一、蜂蜜水

蜂蜜在日常生活中很常見，經常飲用它有鎮定安神的效果。蜂蜜營養價值較高，自然提取的蜂蜜含糖量較高，尤其富含豐富的維生素。在口渴時，飲用蜂蜜水·，可有效地改善人們的睡眠質量，對於女性群體來說，蜂蜜水有很好的美容養顏，補充氣血的效用。蜂蜜水對於胃部不好的人群有很好的調理作用，經常飲用可潤腸清胃，過濾掉腸胃中的沒營養物質，促進腸胃蠕動，提高新陳代謝，對胃部細胞的保養很有作用。

二、雞內金水

雞內金富含較高的營養價值，含有豐富的碳水化合物，以及人體需要的微量元素。在口渴時，飲用雞內金水可以有效地促進腸胃蠕動，消除腸胃裡的垃圾，保持腸胃乾淨清潔。有效地促進腸胃健康。飲用雞內金水，可以緩解胃部細胞執行過程中的壓力，讓腸胃蠕動更加輕鬆自然。雞內金屬於中藥的·一種，它泡水飲用可全方位護理胃部。對於腸胃不好的人群，雞內金水可有效緩解胃部疾患，如胃粘膜，促進人體健康。

三、山楂水

山楂富含豐富的維生素 C，維生素B、胡蘿蔔素以及多種有機酸，泡水飲用山楂水，可以有效促進胃部消化酶的分泌，加速腸胃蠕動，促進攝入體內的食物的有效吸收。山楂水中含有的蛋白酶、脂肪酶。被人體攝入後，可對肉食分解吸收起很強的攝取作用。

讀者朋友們，還有哪些保養胃部的好方法呢？一起討論吧。