大家都知道抽菸的危害很大，但是很多人想戒菸卻難以做到，煙霧中的一些有害物質會留在吸菸人的體內，並且還會咳起來不停，所以對於吸菸的人群要如何養生保健呢，很多人就不知道自己該怎麼選擇了，我們可以喝這3款清肺潤喉茶，你喝過麼？我們一起看下。

1、桂花茶

桂花茶可單獨沖泡，也可以如上述所說搭配紅茶、紅糖飲用，還可搭配玫瑰花茶、烏龍茶飲用，更加好喝還潤喉清肺，而且桂花茶還有清熱，解毒的功效，經常吸菸的人體內毒素很多，可以每天喝一杯桂花茶，桂花有，溫補陽氣的作用，所以經常喝並不會上火，大家不用擔心，而且喝了之後還有清理腸胃的功效，有便秘情況的人還可以，經常喝它，可以有效緩解便秘的症狀，抽菸的人經常咳嗽，它還有止咳化痰的功效。

2、金桔茶

金桔味道酸酸甜甜的，很多人都喜歡吃，而且它裡面含有很多的營養物質，可以有效的補充我們身體的營養元素，而且它裡面還有纖維素，纖維素可以調節腸胃蠕動，改善腸道的生理功能，讓腸道的垃圾及時的排出去，減少這些毒素對我們身體的傷害，如果你有氣管炎症狀的話，可以經常喝一些金桔茶，可以有效的緩解你的不適症狀，建議大家喝的時候加一些冰糖或者蜂蜜泡水，不僅好喝還潤肺。

3、羅漢果茶

眾所周知，羅漢果有潤肺止咳的功效，咽喉幹痛，肺燥咳嗽時候可以來一個羅漢果泡的茶水，羅漢果茶的做法是，將羅漢果一枚，剝開連皮帶肉，用開水沖泡，當做茶飲非常的好喝，而且你有慢性咽炎的話，可以每天喝一杯，堅持喝就有很好的效果，而且也適用於腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等症狀，因此抽菸的人可以常喝。