日常生活中，很多人都喜歡養生，養生的朋友肯定聽說過一句話，養肝就是養命，肝臟對人體來說是非常重要的，肝臟是人體重要的一個排毒器官，其實也是人體最重要的代謝器官，它主要起到排出體內毒素和垃圾的作用，肝臟受到損傷的時候，會使身體帶來各種的疾病，嚴重的影響了生命安全，所以在平時一定要保護好肝臟，肝火旺盛，說明肝內的毒素太多了，所以，飲食當中也有一些食品能夠起到排肝毒的作用，我們一起來了解一下。

肝不好的人，菊花和“它”一起泡，排出肝毒，肝會養的越來越乾淨

菊花

大家相對來說是比較熟悉的，它是一種茶飲，如果用菊花泡水喝的話，能夠起到清熱解毒的作用，菊花當中含有的特殊物質藥用價值很高，它能夠有效的幫助降低肝火，也能夠幫助排出體內的毒素，如果菊花每天堅持和枸杞在一起喝的話，能夠最大有效的排除肝毒，對肝臟起到保護的作用。

枸杞

枸杞是一種藥用價值很高的養生食品，枸杞是天然的藥材，如果在平時用枸杞泡水喝的話，能夠有效的幫助排出肝火，排出肝臟內的毒素，肝臟不好的人，如果在平時用枸杞泡水喝的話，幫助排除肝臟的毒素，對養肝護肝也起到了很大的作用。

所以說如果體內肝火旺盛，肝毒比較多的話，可以試著用菊花和枸杞一起泡水喝，兩者相結合，能夠最大限度的發揮排除肝毒的作用，可以準備一個杯子，將菊花和枸杞放在杯子裡，用開水浸泡十分鐘之後就可以，將水放涼了之後進行飲用，這樣能夠有效的幫助排除體內的肝毒，面板也會越來越好，肝臟會養得更加健康，你不妨一試。

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