不要以為長痘是專屬於青春期少男少女們的，因為引起面部長痘的原因很多過了青春期的成年人依然會被痘痘打擾。起痘除了皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度變快，細菌的滋生破壞等原因外，還與精神壓力、內分泌、環境汙染等有關。步入社會後，人們必然會面對來自各方面不同的壓力。這些壓力會引發荷爾蒙分泌的失調以及失眠、缺覺等狀況的出現，加之現代辦公環境中的輻射和戶外強烈的紫外線、乾燥的空氣等外在誘因，使面板變得敏感脆弱，很容易生出痘痘來。怎樣保養面板才能不長痘痘呢？如果長了痘痘又該如何護理，快速消除痘痘呢？

“控痘”不僅靠清潔

清潔是預防、控制痘痘的一個方面，對於油脂、角質、化妝品、灰塵、細菌等，要依據自身面板膚質做適當清潔，注意個人衛生。面部可使用溫和的面板清潔劑，比如弱鹼性的香皂或洗面奶，每天頻次不必太多，2次左右較為合適，除非出油十分明顯。如果髮際線周圍也有很多痘痘，那就要每天洗頭了。但千萬不要過度清洗或去除角質，防止損傷面板保護層，破壞面板屏障，反而導致環境中的刺激物、細菌病毒的入侵。

此外，應保持床單、枕巾、被套的乾淨，運動後及時洗澡，避免油脂、汗水、灰塵等阻塞毛囊；少聽信“偏方”，少往臉。上糊不明成分的東西；避免自行按壓、捏擠、針挑痘痘等，防止感染或留下疤痕；化妝品選擇要合理，如親水性保溼劑。

針對已出現的黑頭、白頭粉刺，可以外用維A酸類藥物，比如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等；對於紅皰、膿頭，可以外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。若是面部出油特別多，可以採用皂角、透骨草水煎外洗清潔，以抑制油脂分泌。

日常生活如何消除痘痘

材料：生薑片5片、蜂蜜適量、水200～300mL。

做法：水杯中放人鮮薑片，加入200～300mL開水浸泡5—10 min，加入少許蜂蜜攪拌均勻即可食用。生薑含大量活性成分，其中薑辣素有較強的減弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令面板光滑，面色紅潤。

起痘除了皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度變快，細菌的滋生破壞等原因外，還與精神壓力、內分泌、環境汙染等有關。本文對此作了詳細介紹，大家可以多瞭解一下，希望本文的介紹能對大家有所幫助

不要以為長痘是專屬於青春期少男少女們的，因為引起面部長痘的原因很多過了青春期的成年人依然會被痘痘打擾。起痘除了皮脂分泌過旺，粉刺、毛孔角化速度變快，細菌的滋生破壞等原因外，還與精神壓力、內分泌、環境汙染等有關。步入社會後，人們必然會面對來自各方面不同的壓力。這些壓力會引發荷爾蒙分泌的失調以及失眠、缺覺等狀況的出現，加之現代辦公環境中的輻射和戶外強烈的紫外線、乾燥的空氣等外在誘因，使面板變得敏感脆弱，很容易生出痘痘來。怎樣保養面板才能不長痘痘呢？如果長了痘痘又該如何護理，快速消除痘痘呢？