不知道從什麼時候開始，這幾年在中國各地開始流行韓式汗蒸。馬路上各種韓式汗蒸會所層出不窮。漸漸地，在新晉產婦圈子裡也開始流行韓式汗蒸。這些各種花樣的產後發汗會所紛紛打出排毒的旗號，號稱能排毒，排寒，讓產婦月子期間恢復得更好。

那產婦在月子中做汗蒸到底能不能排毒呢？是不是汗蒸了以後對產後恢復比較好呢？我們先來看看什麼是汗蒸？

汗蒸簡單地說就是加大馬力讓你出汗，很多人都會覺得汗蒸就是排毒。但是，多出汗真的對身體好嗎？據科學研究，汗液裡99%的成分都是水，剩下的1%是各種微量元素。如果說真是排毒，那隻能是剩下的1%中微量元素中的又極其微量的尿元素啦。

普通人在感冒，或者運動以後出一身汗，會有全身舒暢的感覺。那是因為出汗或者運動能夠加速血液迴圈和身體的新陳代謝，讓因為感冒而渾身發冷和僵硬的身體得到舒緩，的確是不錯的選擇。

但是這是對普通人而已。產婦是一個特殊的群體。從中醫的角度來講，汗血同源。汗水和人體的血液是密不可分的。從西醫的角度講，汗就是人的身體裡面水分，如果一個人缺水過多，身體就會出現各種問題。

通常在生完孩子以後，產婦因為身體虛，會出大量的虛汗，如果這個時候，再聽信大量的產後發汗宣傳，在家蓋棉被髮汗，甚至更恐怖的去密閉高溫的汗蒸環境來大力發汗，這個後果可能無法想象。

就在2017年，山東淄博一個產婦，就是在坐月子期間迷信產後發汗對身體好，三伏天在家捂被子發汗坐月子最終導致重度中暑，最後不治身亡。

在月子裡原本就會大量出汗的產婦，如果進行主動發汗甚至汗蒸，輕則會造成身體脫水，體內代謝紊亂，重則會造成熱射病，這是極度危險的重症中暑，如果處理不及時死亡率非常高。

所以，親愛的準媽媽們，生完寶寶以後，月子裡一定不要盲目去發大汗去汗蒸，順其自然就是最好的。

月子裡面我們只要正常飲食，每天通風，室內溫度體感舒適即可。不用刻意去吹風也不要刻意去發汗，少操心多休息，身體儘快恢復元氣才是王道啊！

祝大家坐個月子！希望今天的分享能帶給您啟發！