求學路很漫長，短暫的一生中，或許有三分之一的時間，都在求學中，而大學可能是絕大部分學生，可以達到的最高求學階段，在通往大學的道路，設立了幾道關卡，高考則是最後一道，也是最重要的一道坎，越過去了，意味著寒窗十年得到了好的結果，邁不過去，可能一切的努力都付諸於東水，在高考前的三年時光，就是一場磨鍊學生意志的時期，抗住了，便勝利，扛不住，便淘汰，命運或許殘酷，但美好的生活還是需要靠自己去爭取，畢竟命運總是反覆多變，但自己是可以把控彼此的個體，高中時期與其他階段一樣，都會出現各種各樣的問題，比如可能在初中的時候名列前茅，但一上高中，成績就變差，接而導致情緒低落，甚至厭學，最終成績只能越來越差。

上高中後成績變差，其實也是比較常見的情況，畢竟高中與初中的知識量相比，要更為豐富，難度自然也上升不少，而且高中授課方式的不同，也可能導致學生成績跟不上，同時學習方法上也會有比較大的差異，如若保持初中一貫的學習方式，可能很難跟上高中的步伐，在高中階段，可以說彙集了大量優秀的學生，一旦落後一步，差距會越來越明顯，在某種程度上，成績自然也越來越不好，若想改變成績越來越差的情況，在知曉導致的原因之後，有五個方法可以幫助進步，成績退步的同學不妨試試，如若有效，可以好好堅持，久而久之，不僅可以提高成績，對於未來的生活以及工作，其實都會有相似的效果，作用還是蠻好的。

幫助進步的方法之一是做好時間管理，剛上高中，學生可能處於一種迷茫的狀態，畢竟在陌生的環境中，不知道如何利用時間，也不知道該努力的方向，自然也會白白浪費過多的時間在無用的事情上，在學習的效率上自然是低下的，因而要清楚明白，區分與學習有益和無益的事情，進行分類篩選，然後再製定適合自己的學習計劃，透過計劃來分割時間，實現對時間的高效利用，以此來提高學習的效率，如此以往，效率提高了，成績自然也會慢慢追趕上來。

幫助進步的方法之二是輕量化學習，高中生心理承受的負擔一般都不小，之所以如此，其實是在無形中給自己施加了過多的壓力，比如為自己制定超負荷的學習任務，或許出發點不錯，但是效果卻不好，超負荷的任務其實是無益的，甚至會壓垮學生的內心，從而導致對後續的學習產生不好的影響，可謂是一環錯，環環錯，因此需要輕量化的學習，不僅可以保持學習的積極性，而且還能夠高效完成任務，何樂而不為呢？輕量化的學習雖然任務減輕了，但同時也能夠對知識點有更好的理解，尤其是在初期階段，對鞏固基礎來說，作用是蠻大的。

幫助進步的方法之三是選擇性學習，選擇性學習其實與前兩者的方法有些相似，但還是有所差別的，選擇性學習無非是區分知識的難易點，在難點上下功夫，在易點上做鞏固，其實也就是對時間的劃分利用，選擇性學習同時也是對玩樂與學習進行時間的限制，在學習時間，不可被任何無關的事情影響，而在玩樂的時間，也不會被要求學習，就相當於勞逸結合的方式，以此來學習，效率也會有蠻不錯的提升。

幫助進步的方法之四是擺脫依賴心理，高中與初中相比，需要思考的知識點要多不少，如若只依賴課本，或者有依賴同學、老師的習慣，可能對成績的影響也是蠻大的，畢竟高中可能需要考驗的是學生的思考以及應變能力，而不是單純地只靠記憶能力，如若不能夠擺脫依賴心理，想要提升成績是蠻困難的，若想成為一名優秀的學生，懂得獨立思考和學習是基礎條件，懂得主動掌握知識、理解知識、拓寬知識則是必要條件。

幫助進步的方法之五是重視自信心的培養，高中生在成績變差之後，心態可能有些崩潰，若想幫助學生迴歸學習，需要的是重塑自信，剛上高中的學生可能存在兩種心理狀態，一種是失落感，另一種是孤立感，落差大則需要不斷在內心暗示自己一定行，而孤立則需要主動去結交朋友，放下一時的面子，可能會得到一生的友誼，在友情中包圍，其實也能夠幫助學生建立自信，更可以幫助學生融入團體當中，一旦消除了陌生感，學習的鬥志會被激發，學習的潛力也會被挖掘，成績的提升自然也不在話下，最後，願各位學生可以好好改變自己，好好學習，不斷提升自己的能力，願各位在高考中都能夠發揮超常，考上自己心目中的大學。