問題一：你懷孕後，長妊娠紋了嗎？

@婷果兒：長了，肚皮和腿上都有。

@微微：長了，懷孕後4個月就開始長，8個月後肚子上的妊娠紋就好多了。

@鎖芯：長了，生完後肚皮上的妊娠紋就像蚯蚓一樣。

@阿青：長了，不過肚子上沒有，全部長在屁股上了，我現在都不敢穿短褲短裙了。

……

問題二：你老公有嫌棄過你的妊娠紋嗎？

@天天：別說老公嫌棄了，我自己都嫌棄自己，我都不敢當著老公的面換衣服。

@大寶媽：他上次看到我的肚子，盡然說看到就不想“碰”我了。

@大胃王：跟老公一起看電視，老公盡然讓我跟人家對比肚子。雖然他沒直接說嫌棄我，但第六感告訴我，他開始嫌棄我了。

……

關於問題一、問題二，你的答案是什麼呢？

妊娠紋真的很常見，十個孕媽媽八個都會長。至於老公會不會嫌棄，其實我覺得大部分男人還是有嫌棄的吧，畢竟人人都喜歡看美的事物。

還記得

《如懿傳》

裡

張鈞蜜

飾演的

海蘭

嗎？她產後首次侍寢時就尷尬了，當皇上掀開被子看到海蘭身上的“妊娠紋”後，盡然吩咐下人將海蘭抬了出去，並且安慰海蘭生孩子辛苦，讓她好好恢復。

雖然這只是電視劇，但電視也是來源於生活！我閨蜜就是這樣的，她懷孕前跟丈夫的感情超級好，兩人經常黏在一起，可當她生完寶寶，

老公看到她肚子上的妊娠紋後，一時無法接受，竟然嫌棄的一個月都沒“碰”她，當時她心都碎了。

因為這件事情，倆人還鬧起了離婚。她覺得生孩子都是為了這個小家庭，可老公卻不知道感恩，跟這種人過也沒什麼意思，只怪當初“瞎了眼”。

對於很多孕媽媽而言，懷孕生孩子最怕什麼，莫過於身體走樣變形以及妊娠紋了

。一想到自己光潔白淨的肚皮，馬上就會出現

西瓜花紋一樣的妊娠紋

，肯定是壓力山，甚至有些孕媽都懼怕生孩子了。

一、妊娠紋產生的原因是什麼呢？

妊娠紋的產生主要有兩方面的原因：

第一：

孕婦這個特殊的身份，會讓自身內分泌飛速的變化，導致面板彈性變差。孕婦面板受到不同程度的損傷或斷裂，逐漸變薄變細，腹部面板上自然就會出現一些寬窄不同、長短不一的紅色或者紫紅色的波浪狀花紋。

第二：

隨著懷孕月份的增大，胎兒的體重也在不斷的變大，過度拉扯你的面板，面板擴張的速度跟不上胎兒變大的速度，然後就會出現一道道的裂紋，這就是妊娠紋。

二、妊娠紋只會出現在肚子上嗎？

錯

，妊娠紋主要出現在腹壁上，但是也有可能出現在大腿內外側、臀部、胸部、後腰部及手臂等處。

都說媽媽是天底下最偉大的人，但為什麼這麼醜陋的東西要長在偉大的人身上呢？女人懷胎十月實屬不易，卻還要忍受這樣的醜東西，也難怪很多產婦在卸貨後會鬱悶。

可怕的妊娠紋放誰身上，誰不難過？誰不抑鬱？也不怪老公會嫌棄自己了。

三、妊娠紋的預防工作要從懷孕初期開始

不要等妊娠紋長出來再去預防，那樣就晚了。

妊娠紋

的發生率高達90%，它

只能防不能治

，沒有理想的藥液可以讓它們徹底消失，市面上各種信誓旦旦可以消除妊娠紋的除紋霜也難以奏效，所以說它的預防工作要從懷孕初期就開始，甚至要更早。

90%的孕婦在懷孕過程中，在腹部、胸部、大腿、腰和臀部處會有妊娠紋出現，當然也有10%的孕媽卻不會受到妊娠紋的干擾，這種一般都是遺傳因素。不過不管你是遺傳因素或者是後天因素，只要按著下面的步驟預防，相信你就可以不必為妊娠紋惶恐了。

1、 及早應對

預防妊娠紋，要有超前意識。孕前就要注意鍛鍊身體，做按摩、擦冷水浴等，這樣可以增強面板的彈性。對於只能防不能治的妊娠紋，孕前要多吃富含蛋白質、維生素的食物，也可以使面板彈性向好的方面發展。這樣到懷孕時面板就不容易斷裂。還可使用一些增強面板彈性的按摩霜進行自我按摩，相信會有好的效果。

正確的喝水習慣會有助於增強你的面板彈性。

清晨，排出體內垃圾也是非常重要的，早上起床後，記得先喝一大杯溫開水。

2、 孕期控制體重增加

妊娠紋是有逐漸增加的體重造成的，懷孕後腹部和胸部以某一個速度增大，肌膚便無法負荷。所以體重不能增加太快太多。懷孕後體重增加是必然的，應該記住的是，要讓它慢慢的上升，而不

是一下子發胖，孕期體重增加的總量最好控制在10-12公斤。

3、 要講究飲食科學

肌膚需要保持一定的彈性，肌膚的膠原纖維越多，產生妊娠紋的機會就越少。妊娠時激素的變化會降低肌膚纖維的膠原含量，讓肌膚纖維變得脆弱而容易斷裂。因此

懷孕期間注意補充維生素C和蛋白質等。

據瞭解，維生素C和蛋白質等營養素能製造更多的骨膠纖維，使膠原纖維不容易斷裂，以預防因懷孕而產生的骨膠纖維的流失，避免肌膚失去彈性。

另外在懷孕期間，準媽媽也要避免吃過多的甜食及油炸食品，

應攝取均衡的營養，有助於改善面板的膚質，幫助面板增強彈性

。在懷孕期間要調整飲食習慣，儘量吃新鮮水果，少喝果汁；喝脫脂奶，少喝全脂奶；喝清湯少喝濃湯，多吃低糖水果，少吃餅乾和沙拉。

4、 注意肌膚保溼

保溼雖然不能阻止妊娠紋的出現，但研究表明，每天使用具有保溼肌膚的產品，

能有效減少妊娠

紋的嚴重程度。

市場上銷售的預防妊娠啫喱膏，作用之一就是保溼。在妊娠紋未出現前使用，會有較好的預防功效。

面板保溼的另一個措施就是沐浴

，準備懷孕的女性，可用溫度不高的水去沖洗身體，並用軟毛浴刷輕輕的按摩面板，也可以有效的抑制妊娠紋產生哦！

妊娠紋只能預防不能治，所以你不妨按我說的方法去試一試，相信會有很好的效果。如果你不長妊娠紋，相信也就不存在什麼嫌棄不嫌棄了。