肺是我們身體內重要的氣體交換場所，但是肺相對來說也是非常脆弱的，很多人在平時忽視了對肺部的保養，這樣很可能就會導致大量的毒素垃圾堆積在肺中，肺部也會容易出現病變。

而且最近幾年有資料統計，肺癌的發病率也在逐年的增高，尤其是長期吸菸的人發病率相對來說會更高。所以希望你能夠及時戒菸，如果身體出現了一些異常情況，或是肺在向你求救，趁早去查一下肺部！

身體如果有三種表現，或是肺部病變了，若你一個也沒有，值得慶幸

1、咳嗽久治不愈

如果肺部出現了病變，最明顯的表現就是會出現咳嗽的情況，其實這也是肺部在自主排毒的一種過程。

但是如果你發現最近一段時間內，咳嗽的情況非常的厲害，而且久治不愈，在咳嗽的時候還可能會喝足少量的痰。

同時痰中若伴有血絲一定要引起重視，最好抓緊時間去醫院進行檢查，而且如果同時伴隨著不明原因的發熱，將或許也是病毒入侵到了肺部。

這種表現或許是肺部發生了病變，如果你沒有的話，值得慶幸，說明肺保養的還不錯。

2、出現杵狀指

肺部與我們身體表面也有著密不可分的關係，如果肺中受到了細菌和病毒的入侵，就會嚴重影響到身體氣體的交換。

人的雙手屬於肢體的末端，這樣很可能就會導致出現缺氧的情況，所以手指的末端組織可能就會出現異常增厚變粗的情況，人的手指末端就像鼓槌一樣異常的增大和膨出，這種情況醫學上被稱為杵狀指。

當有這種情況的話，希望你就別忽視了，這是肺部在向你發出的求救訊號，抓緊時間去進行檢查，如果你沒有的話值得慶幸。

3、胸悶、胸痛

肺部位於我們的胸腔，左邊右邊各有一個，如果出現了胸悶胸痛的表現，這也是肺部發生病變非常明顯的標誌。

如果你在日常生活中經常感到胸悶氣短，喘不過氣來，這可能是肺在向你發出求救，如果同時伴隨著不規律的胸部刺痛，甚至牽扯到後背疼痛，那麼希望你抓緊時間去醫院檢查一下肺CT。

它是肺部“清潔工”，潤肺排毒，讓你擁有一對“黃金肺”

梨。

梨子是大家都非常喜愛的一種水果，它就有很強的清肺潤肺的功效，在我們身邊很多的人如果出現咳嗽痰多的情況，可能就會選擇將雪梨煮來吃。

因此梨子被稱為肺部的清潔工，具有很好的潤肺排毒的功效，在日常生活中經常吃點梨子，能夠很好的幫助止咳化痰，排出肺中的毒素和垃圾，讓你擁有一對黃金肺。

大眾養生食物熱量表

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百合

百合其實是一種藥用價值非常高的食材，很多人僅僅知道它具有寧心安神的功效，能夠幫助提高人的睡眠質量。

其實百合屬於白色食物，中醫講白色入肺，在平時經常喝點百合粥，也具有很強的潤肺止咳的功效，所以希望你把它加入你的飲食清單，肺會非常感激你。

白葡萄，

葡萄也是日常生活中非常常見的一種水果，很多的人非常喜愛它那酸酸甜甜的味道，葡萄種類也是非常繁多的，白葡萄對於養肺效果相對來說是最好的。

如果你在平時肺不舒服的話，希望你在平時適當吃點白葡萄，或者將葡萄打成葡萄汁，每天適當吃一點，能夠快速的排出堆積在肺中的毒素和垃圾，讓肺變得更加的乾淨和健康。

養肺就是養氣

支修益

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希望你能夠在日常生活中好好的呵護我們的肺部，這樣才能夠維持內環境的正常運轉，讓身體更加的健康。

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