每天資訊頸椎病體操怎麼做?幾個妙招簡單輕鬆讓你緩解疼痛

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頸椎病體操怎麼做?幾個妙招簡單輕鬆讓你緩解疼痛

頸椎病體操怎麼做?幾個妙招簡單輕鬆讓你緩解疼痛

頸椎病由於長期慢性勞損,成為名副其實的白領職業病。請跟著我們做一個試驗:將你的頭輕輕後仰,然後盡力向左轉,再向右轉,你一定會找到痠疼、僵硬的感覺。亡羊補牢永遠比不上未雨綢繆,與其等到頸椎受傷,再去接受長期繁瑣的治療,還不如先發制人,主動出擊,讓頸椎受到我們的精心照顧,不發生事故。

中醫治療:中醫認為,頸椎病為風寒溼邪所致,瘀邪交結、凝而不散,五枝膏治療頸椎病是以祛風散寒、活血化淤為目的,遵循中醫通則不痛的原理,所以效果徹底。還要注意防寒保暖。

牽引法:透過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定於生理曲線狀態,從而使頸椎曲線不正的現象逐漸改變,但其療效有限,僅適於輕症患者;且在急性期禁止做牽引,防止區域性炎症、水腫加重;牽引期活動受限。

頸椎病體操怎麼做?幾個妙招簡單輕鬆讓你緩解疼痛

理療法:理療法是物理療法的簡稱。其原理就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲、光、電、熱、磁等作用於人體,以達到治療和預防疾病的目的。磁場頻率與人體本身的磁場能產生協調一致,不但不會引起人體本身磁場的紊亂,更重要的是可以促進人體生物電磁能增強,推動人體經氣執行,從而達到通經活絡有效止痛的作用。

推拿法:推拿法是祖國醫學的重要組成部分。治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經絡循行的路線,氣血執行的方向,施以不同的手法,達到治療目的。但在急性期或急性發作期禁止推拿,否則會使神經根部炎症、水腫加重,疼痛加劇。頸椎病伴有骨折、骨關節結構紊亂、骨關節炎、嚴重的老年性骨質疏鬆症等,推拿可使骨質破壞,感染擴散,應禁此療法。

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膏藥貼敷法:穴位貼敷療法透過藥物直接刺激穴位,並透過透皮吸收,使區域性藥物濃度明顯高於其他部位,作用較為直接,其適應證遍及臨床各科,“可與內治並行,而能補內治之不及”,對許多沉痾痼疾常能取得意想不到的顯著功效。穴位貼敷療法不經胃腸給藥,無損傷脾胃之弊,治上不犯下,治下不犯上,治中不犯上下。即使在臨床應用時出現面板過敏或水泡,亦可及時中止治療,給予對症處理,症狀很快就可消失,並可繼續使用。穴位貼敷有許多較簡單的藥物配伍及製作,易學易用,不需特殊的醫療裝置和儀器。無論是醫生還是患者或家屬,多可兼學並用,隨學隨用。穴位貼敷法所用藥物除極少數是名貴藥材外(如麝香),絕大多數為常見中草藥,價格低廉,甚至有一部分來自於生活用品,如蔥、姜、蒜、花椒等。且本法用藥量很少,既能減輕患者的經濟負擔,又可節約大量藥材。貼敷療法集針灸和藥物治療之所長,所用藥方配伍組成多來自於臨床經驗,經過了漫長歲月和歷史的驗證,療效顯著,且無創傷無痛苦,對懼針者,老幼虛弱之體,補瀉難施之時,或不肯服藥之人,不能服藥之症,尤為適宜。