本文純屬原創，侵權必究！（文|肥爸）

炎炎夏日，很多家庭晚上睡覺時都會選擇將空調開啟，然而有時候家長卻會發現，堪稱“祛暑神器”的空調，對孩子來說卻不太起作用，晚上睡覺時仍然大汗淋漓，這是因為什麼呢？

孩子睡覺就愛出汗，婆婆表示是“缺鈣”

前段時間鄰居寶媽曉琳來我家做客時，偶然談到了孩子睡覺時愛出汗的問題，曉琳表示

寶寶今年已經

2

歲半了，白白胖胖、虎頭虎腦特別可愛，平時白天玩耍也很精神，但就是晚上睡覺的時候愛出汗。

一開始曉琳以為是孩子的被子蓋得太厚了，所以換了一個薄一點的小毯子，晚上睡覺時還把空調的溫度刻意調低了些，誰成想孩子還是滿頭大汗，有時候甚至上半夜，曉琳基本都不怎麼能睡覺，光顧著給孩子擦汗了。

對於孩子的出汗問題，曉琳也請教過家裡的“育兒專家”婆婆，婆婆表示這應該是孩子的身體“缺鈣”，對此曉琳不置可否，準備過段時間帶著孩子去醫院檢查一下，看看到底是什麼問題。

生理性or病理性出汗？家長一定要分清

很多家長可能都曾經遇到過類似曉琳這樣的問題，家裡溫度並不高，孩子平時身體也挺健康，那麼為啥孩子一睡覺就滿頭大汗呢？

其實

孩子睡覺流汗主要分為生理性出汗和病理性出汗兩種情況，如果孩子睡覺流汗是因為生理性的話，家長大可不必擔心。

比如孩子天生性格活潑，白天的時候運動較多，而且尤其睡覺前如果也折騰個不停，睡覺時往往容易出現流汗的情況。

另外室內溫度高，孩子新陳代謝太旺盛，蓋的被子太厚等情況，都有可能導致孩子生理性出汗。一般這種情況隨著外部條件改變，或者是孩子度過生長髮育的高峰期，新陳代謝恢復正常後就會好轉，睡覺流汗的情況會逐漸消失，家長不用太擔心。

但如果孩子是病理性出汗的話，家長就要多多注意了，一定要及時採取措施，儘早到醫院尋求醫生的專業幫助。

那麼怎樣判斷孩子是不是病理性出汗呢？與生理性出汗不同的是，病理性出汗由於孩子本身存在某種疾病，所以往往會伴隨一些其他的相關症狀。比如

孩子患有佝僂病，除了會睡覺時出汗外，還會食慾不振、乏力、睡眠狀態差，枕禿等情況。

另外萬一孩子被結核桿菌感染，一般還會同時出現咳嗽、體重減輕、乏力的症狀，與生理性出汗有著明顯的區別。

此外如果孩子嚴重缺鈣、貧血、或者是一些其他慢性病，也有可能會導致孩子的病理性出汗，而且如果身體存在這些問題，孩子不僅會在睡眠時容易流汗，即便是白天活動，也會經常滿頭大汗，也就是所謂的“體虛多汗”，家長如果發現孩子平時活動少，且非常容易流汗的話，也要提起警惕，可能也是一種病理性出汗的症狀。

避免孩子睡眠生理性出汗，家長至少做到這3點

1。

保持適宜的環境溫度

夏天氣溫高，孩子晚上睡覺時，家長應該注意保持一個適宜的環境溫度。

孩子處在發育過程中，身體的溫度調節能力本身就不如成年人，對於高溫也更敏感

，如果環境溫度過高的話，很容易影響到孩子的睡眠質量，家長在這方面應該多上心。

2。

避免孩子睡覺前劇烈活動

孩子活潑好動是天性，但為了避免孩子晚上睡覺時滿頭大汗，家長應該及時制止孩子在睡覺前的劇烈活動，否則不僅容易流汗，也會影響到孩子的睡眠質量，孩子更易半夜驚醒。

3。

室內及時換氣

最後為了加強室內空氣流通，避免臥室裡太“悶”，家長還要注意室內換氣問題，最好睡覺時開啟一點窗戶，適當保持空氣流通，以免孩子被“悶”得滿頭大汗。

肥爸結語：

孩子睡覺時流汗的原因有很多，很多時候並不完全因為是缺鈣，家長一定要分辨清楚，如果孩子除了睡覺流汗外，還有一些其他的症狀，一定要判斷清楚是不是病理性出汗，及時帶孩子到醫院進行檢查，以免萬一孩子真的存在某些身體問題，貽誤治療時機。

今日話題：你家孩子睡覺時會容易出汗嗎？