胃病是與胃相關許多疾病的統稱。胃病不及時治療不僅會影響胃腸功能，還會對植物神經系統造成干擾，嚴重者還會出現胃穿孔，甚至演變為胃癌。

胃的功能很強大，但同時也很脆弱，加上人脈不良的飲食習慣和作息習慣，讓胃部很受傷。中醫常說“10人九胃”，意思是10個人中有9個人的胃多多少少有問題。

依據權威資料披露，我國胃病發病人數接近80%左右，其中腸胃病患者有1。2億，慢性胃炎發病率約為30%，是當之無愧的“胃病大國”。

胃病包括消化不良，胃痛，胃脹反酸，上腹隱痛，餐後胃部飽脹，反酸等症狀……

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哪些人群容易患胃病？

1、長期加班者，還有飲食無度者、不愛運動者、長期奔波者、中老年人容易患慢性胃炎。

2、長期加班的，晚餐不定時，導致胃部負荷大而引發疾病。

3、飲食無度者，暴飲暴食、不吃早餐，消化道粘膜就會受傷。

4、不愛運動者長期缺乏運動，消化液分泌相應減少，會出現食慾不振，消化不良。

5、經常出差旅行的人，身體器官負荷大，作息和飲食規律紊亂，隨年齡增大，胃腸蠕動和消化液分泌不足導致胃內飽脹的不適。

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紅棗是胃病“催化劑”？

胃病患者不宜多吃紅棗，紅棗維生素C含量高，每100克含維生素C高達243毫克，被稱為“天然維生素C”吃紅棗具有健脾養胃，能益氣安神，生津，用於氣血雙虧，頭暈失眠，心悸，心脾兩虛，氣短無力者。

但是對於胃不好的人群來說，最好少吃紅棗。這是因為紅棗富含纖維素，吃得太多會導致胃部超負荷，如果棗皮沒有完全咀嚼，它會傷害胃粘膜，因此，在吃紅棗時，你必須控制自己的攝入量，不要一次吃太多。

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想要胃健康，5種紅色食物或需遠離

【柿子】

胃不好人群不建議吃柿子，尤其是胃潰瘍的患者吃柿子會加重病情，本身柿子屬於寒涼食物，胃不好的人最好吃一些暖胃食物，這樣才有利於病情恢復，而且柿子還會損傷胃黏膜，胃不好的人早遠離。

【紅蘿蔔】

對於胃腸運動緩慢的人，我們應該及時遠離蔬菜蘿蔔，其中含有的感冒成分高達45。6%，不利於它們攝入後的胃腸運動。

尤其是處於月經期的女性，體內有過多的冷溼積聚，這也在一定程度上加重了痛經的程度。

【山楂】

山楂會促進胃酸分泌，反而會加重胃潰瘍反流性食管炎的症狀，尤其是胃潰瘍，如果胃酸過多，有可能在潰瘍的基礎上加重潰瘍的發生，還會侵襲到血管，導致血管破壞引起消化道大出血的情況，對於胃不好的患者最好不要吃山楂。

【紅辣椒】

紅辣椒屬於辛辣刺激性食物，胃不好的患者吃辣椒會加重胃的負擔，刺激胃黏膜，對胃黏膜造成更嚴重的傷害，嚴重者還會導致胃黏膜出血水腫。

【西瓜】

西瓜屬於寒性食物，吃多了會導致腹脹，噁心，嘔吐，容易傷脾胃。平常有胃潰瘍及十二指腸潰瘍等或大便稀塘的人，也要少吃西瓜。

醫生溫馨提醒：胃不好的人群平時要遠離柿子，西瓜，紅辣椒，山楂，胡蘿蔔這5種食物，保護胃黏膜，養出健康胃。

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