交大附屬醫院骨科主任 朱永剛教授

最近一段時間，身邊的很多親人朋友都喊著勁椎有問題，具體的表現有頭疼、頭暈、肩膀疼、胳膊疼等等。

勁椎病好像已經成為了一個全民的問題，年齡跨度之大，上到六七十歲的老人，下到十幾歲的學生，無一倖免。其中以下兩種原因較為常見

1、慢性勞損：對頸椎的過度使用和不良的生活習慣，導致頸椎的慢性勞損，加重了頸椎的退變和損傷過程，從而發病。這些情況包括：不良的睡眠姿勢，枕頭的高度不當或墊的部位不妥；不良的生活習慣，如睡在床上看書，電視機位置過高而不得不長時間仰頭觀看等；長久的單一姿勢工作，如職業司機、IT從業者、會計等長期從事低頭工作的職業。

2、慢性勞損：由於長期不良姿勢的刺激，頸椎的活動超出了正常範圍，給頸椎造成了慢性損傷，可導致頸椎病的發生。當椎間盤受到來自各種方面的牽拉、擠壓或扭轉時，也促使頸椎病形成。

頸椎病常見症狀

1、可出現頭暈，頭痛，視力模糊，兩眼發脹、發乾、兩眼張不下、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊束感，有的甚至出現胃腸脹氣等症狀。有少數人出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。也有吞嚥困難，發音困難等症狀。這些症狀與發病程度，發病時向長短，個人的體質有一定關係。

2、。上肢無力，手指發麻，嚴重者可出現下肢無力、行走不穩、雙足麻木等症狀，行走時有踩棉花感覺，如壓迫交感神經可出現頭暈、頭疼、視力模糊、兩眼發脹發乾、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，甚至出現胃腸脹氣等症狀。

頸椎病常見治療方法

中醫療法中醫療法使用簡單、標本兼治、無副作用。治療頸椎病的膏貼療法歷史悠久，也是目前使用最廣泛的方法，使用方便，效果也很好，並且很安全。

每逢上班，工作多的要命，老闆還一直催促，坐久了頸部、背部、腰部疼的很，想

要休息一會，發現自己還有很多的工作沒有完成。來一個三川歸貼，貼在疼痛的地方，再也不用擔心工作做不完了。一天下來身體也沒有痠痛感。

出去出差，一下子要開好幾個小時的車，為了趕時間，也不能下車休息。趁著等紅綠燈的時間，貼一片三川歸貼，之前的脖子疼、肩膀疼頓時沒有了。

假期來了，孩子老婆要求出去遊玩，但是自己好不容易趕到休假，身體痠痛不已，貼上三川歸貼，感覺自己充滿了活力，一家人高高興興的出去玩耍。

分享護理方法

1、電腦顯示屏位置不要過低，無論是工作還是休閒，如果需要長期與電腦解除，那麼應該注意儘量的將顯示屏的位置調整到與眼部齊平的狀態，避免的長期低頭或是歪脖看電腦的過程中，導致頸部兩側的受力不均，誘發損傷。

2、加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞。