相信準媽媽們在產前所預備的購物清單中，一定落不下產後收腹帶著一項。

產後收腹帶主要是針對準媽媽產後腹肌鬆弛，以及防止產後內臟下垂而設計的。

但眼見著這就要進入炎炎夏季了，在炎熱的夏天坐月子，本就是一件痛苦的事情了，每天還要再裹上厚重的收腹帶，這真的有必要嗎？

很多寶媽覺得坐月子的時候，裹上收腹帶，可以迅速地收緊因懷孕而造成的鬆弛的腹部，幫自己減肥，恢復產前的好身材，事實真的是這樣嗎？

產後收腹帶對產婦是否有幫助？

其實產後收腹帶不算是新鮮事物，早在上世紀70年代，最早是在日本，產後媽媽為了保持身材，就開始採用收腹帶來進行收腹美體。

★

到目前為止大多數的專家也都同意，產後的輕度支撐可以幫助產婦感覺更加良好，有利於產後恢復。

★ 並且產後收腹帶在一定程度上也為母乳餵養提供了支撐。會讓新手媽媽在哺乳時感到輕鬆一些。

但是，

寶媽們如果想僅靠收腹帶來幫助身材恢復，那可能會令人失望的。

產後收腹帶，並不能起到減肥的作用。

頂多就是腹部被勒緊後視覺上看起來瘦了，但是收腹帶放開後，寶媽們的肉肉就又會“原形畢露”了。

而寶媽們想要產後恢復身材，最好的方法還是加強鍛鍊以及做好飲食規劃。

同樣的，產後收腹帶也不能預防內臟下垂。因為就算是不用收腹帶，在產後，寶媽們的內臟也會逐漸恢復到本來的位置，這是一個正常的規律。

那這麼說來，產後收腹帶是不是就完全沒有用，根本不需要了呢？

這倒也不是，對於產後收腹帶的使用，還是要視情況而定的。

哪些情況下需要使用產後收腹帶

①

剖腹產後

剖腹產後

因為剖腹產手術之後，寶媽們會感到腹部傷口疼痛，適時使用剖腹產專用收腹帶可以減輕寶媽術後的疼痛，防止傷口再次開裂。是一種非藥物類處理產後疼痛的好方法。

使用收腹帶緩解了疼痛，可以使寶媽更多地專注於餵養寶寶。

一般情況下，剖腹產後的寶媽，會被建議使用剖腹產後專用收腹帶。

②

大C提醒您：★ 寶媽們在經歷剖腹產手術後，如果手術順利，而且術後也沒有不良反應的話，一般在術後當天就可以開始使用收腹帶了。

大C提醒您：

因為在產後的三天之內，寶媽如果使用收腹帶可能會影響到產後惡露的排出。

順產後

如何選擇產後收腹帶

產後收腹帶，一般分為這幾種：

順產後

等。這些收腹帶需要寶媽們針對自己的情況來分別挑選。

順產的寶媽們，如果產後身體恢復較好，沒有大的問題，想要使用產後收腹帶的話，最好也要在生產三天後開始使用。

大C提醒您：★ 有些寶媽在生產時可能進行了側切，剛開始的幾天傷口會比較疼，這時候如果用收腹帶會增加傷口的疼痛，所以有側切的寶媽最好在分娩一週後再開始用收腹帶。

這樣寶媽們在使用的過程中會感覺舒服一些，也可以使收腹帶的束縛感更小一些。

大C提醒您：

因為寶媽在產後極易出汗，如果收腹帶的透氣性不好，不僅會讓寶媽產生悶熱感，還容易引起面板的過敏，出現皮膚髮紅、瘙癢等不適。

★ 順產專用收腹帶★ 剖宮產專用收腹帶 ★ 加強型收腹帶 ★ 產後專用收腹帶

這樣寶媽們在穿戴的時候才能更加的貼合身體，並且可以使收腹帶給腰腹部足夠的支撐。

如何正確使用產後收腹帶

下面我們以一種常見的產後收腹帶為例，介紹一下產後收腹帶的正確使用方法。

首先確定好寶媽腰部的位置，需要將收腹帶穿在下腹部的位置上。

固定好中間的腰帶，收腹挺胸，保持良好的姿勢，然後粘閤中間的腰帶。

接下來固定收腹帶外側下部的腰帶。

重新調節收腹帶各部分的力度，調整到使寶媽感覺舒適的狀態。然後在調節收腹帶的整體位置。

使用產後收腹帶的注意事項

順產專用收腹帶

剖宮產專用收腹帶

有些寶媽認為，把收腹帶綁得緊一些，再緊一些，就可以更好的的收縮腹部鬆弛面板，並且能夠更有效的減肥。實際上這樣做，只能使寶媽感覺到呼吸不暢，血液迴圈受到阻力。

並且額外的束縛會給寶媽的骨盆底帶來極大的壓力，而產婦的骨盆在產後是尤為脆弱的。

加強型收腹帶

寶媽如果進行的是剖腹產，那麼

產後專用收腹帶

，否則的話可能會刺激傷口，引起更嚴重的問題。

對於產後收腹帶在材質是的選擇則要遵循以下原則：

寶媽們要記住，

① 選擇材質好的收腹帶，要柔軟親膚，儘量避免使用化纖材質。

，而且也不是說用得越久越有效果。

② 產後收腹帶的透氣性要好。

並且在午間休息或晚上睡覺時應該取下來，睡覺時如果使用收腹帶，身體得不到完全的放鬆，而不利於寶媽們的休息，而且在睡覺的時候收腹帶的位置容易移動也達不到想要的效果，

③ 產後收腹帶的設計要符合人體工程學的設計，符合分娩後寶媽的曲線。

寶媽們在產後使用收腹帶，有幾個方面，一定要注意：

① 不要將產後收腹帶綁的太緊

寶媽們在使用的時候也會更加的衛生。

大C提醒您：★ 產後收腹帶綁的過緊，不僅起不到相應的作用，反而不利於與寶媽們的身體恢復。

寫在最後

雖然

大C提醒您：

在一定方面可以幫助產後寶媽們的恢復，但它不能解決所有問題，寶媽們也不能依靠它來實現產後的身體恢復以及產後的瘦身。

想要在產後快速的恢復孕前身材，還是需要適當的運動，合理的飲食，以及充分的休息的。

一定要確保收腹帶的邊緣不直接碰觸到切口上

一定要確保收腹帶的邊緣不直接碰觸到切口上