夏天到了，伊伊覺得相比於脫妝，頭髮容易出油可以說是第二煩惱了。辛辛苦苦洗的頭髮，不到12小時就出油了，頭髮又軟又塌，人生怎麼如此艱難？所以，今天想跟大家聊聊頭髮出油的問題。

其實頭髮出油的問題可以歸納為三個原因：

飲食習慣、洗頭的習慣、護髮素使用不當等三大原因

。根據伊伊親測過後，得出一個結論：想要擁有一頭蓬鬆不油的秀髮，你需要做對以下這三個步驟。

一、飲食要清淡

想要改善頭髮頻頻出油這個問題，

在飲食方面要儘量選擇一些比較清淡的食物，比如：多吃蔬菜、減少吃過於辛辣的食物、多喝水等等

。

二、不要頻繁洗頭

要知道洗頭太頻繁會破壞頭皮上的油脂分泌系統。

當它們察覺到頭皮上缺少油脂的話，就會立馬分泌油脂來恢復正常的油脂平衡，以進行自我保護。

結果，洗得越勤快，頭皮油脂分泌就越快。這樣，我們就走進一個死迴圈。

三、護髮素使用不當

很多時候，頭髮之所以看起來很油膩，並不是因為頭皮上的油脂過多，而是你用的一些護髮素還沒徹底清洗乾淨。

很多妹子都以為護髮素的使用方法跟洗髮水一樣，需要從頭頂塗抹至髮尾。但其實，

只有枯燥的髮尾才需要重點修護

。要僅記，貼近頭皮位置的頭髮是不需要使用護髮素的。

好啦，希望大家能認真護理好自己的頭髮，在炎熱的夏天看上去依舊清爽。