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婚外情

”是目前大部分人離婚的主要原因。厭倦了平常的婚姻狀態，想要透過婚外情來尋求刺激和新鮮感。

原本的七年之癢也變成了五年之癢甚至三年之癢，據調查顯示很多婚姻出現危機基本上都在婚後3-5年內，不管是男性還是女性，外遇，找小三的機率也越來越高。

有些人婚外情可能只是解決生理需求或者逢場作戲，而有些人婚外情則是預示著婚姻出現了嚴重的問題。

圍城裡的人因為太過平淡，又想體驗刺激和新鮮，於是紛紛跑出了圍城，這就是婚外情的原因之一。

如果你們的婚姻太過平淡，沒有滋味，那麼我想也許你的另一半也在渴望圍城外的景象，有沒有實質性的行動就是另外一回事了，但至少預示著你們的婚姻可能會出現問題。

婚外情有時候是對婚姻現實的逃避，比如妻子太強勢，丈夫在家裡得不到成就感與征服欲，也沒有什麼尊嚴，他就可能會去尋找一個能崇拜他的第三者來滿足內心所缺失的。

想要預防婚外情，首先你要清楚為什麼會產生婚外情？

當你們之間的負面情緒太多的時候，夫妻關係自然也就不和了。憤怒、怨恨、挫敗、孤獨等情緒是很多婚姻當中最常見的狀態，如果這些情緒長期不能消解，就很容易導致一方出軌。

很多婚外情的開始並非是想要出軌，而是想要尋求支援、理解、尊重和關心，如果一方在婚姻里長期得不到情感需求，就可能會與第三者建立情感連結。

比如妻子太過強勢，丈夫長期得不到關心、鼓勵與支援，回到家要麼是抱怨指責，要麼就是捱罵，所以丈夫就會不愛溝通，轉而會去外界尋求理解與關懷。

比如有些妻子為了照顧孩子而忽略了和丈夫的關係，丈夫長期得不到妻子的情感關懷，再加上工作繁忙，對彼此的關注越來越少，溝通越來越少，感情也就沒有了新鮮感。

很多出軌只是為了擺脫生活的枯燥，期待從工作、家庭壓力當中釋放出來，尋找激情、溫暖與快樂。

所以很多婚外情讓出軌的一方覺得自己找到了真愛，讓TA青春煥發，陽光活力，找到了自我存在感，找到了戀愛的激情。

其實並不然，這只是暫時的。

這也就是婚外情的由來。

本來純潔無瑕的天空就像是被劃了一道口子，出軌也讓死水一般的婚姻產生了波瀾。

很多人遭遇婚外情的時候，關注點往往在於你背叛了我，而非去尋找問題的癥結所在。其實婚外情往往並非是意料之外的，而是必然的結果。

當你們的婚姻長期處於無言狀態，或者陷入了婚姻裡的權力鬥爭，或者婚姻中缺失了一些東西，一方就會想要透過婚外情來彌補婚姻狀態。

所以，

很多時候第三者並非是導致婚姻破裂的原因，而是婚姻出現問題的結果。

出軌是因為對方愛上了別人，還是你們婚姻內危機的轉化？

很多人在壓力面前不知道如何排解，企圖通過出軌來釋放；有些人把出軌當做一種冒險，企圖改變婚姻死氣沉沉的狀態；有些人想要獲得理解，關懷，與情感生理需求……

很多時候，婚姻本來就存在裂縫， 第三者的出現只是讓你們之間的問題暴露出來而已。

當婚姻中出現第三者的時候，也正是我們需要認真審視自己婚姻的時候。

可以從兩方面來看待，一方面是背叛和傷害，一方面是自我覺察和成長。

婚外情是危機也是轉機，可以透過婚外情的發生去探索一下你們的婚姻關係，認真反思一下婚外情為什麼會發生，你們之間到底有什麼問題？你是否有耐心去修復這段關係？你是否能接受這段不再純潔的關係？

很多人出現危機的時候往往是一臉懵，覺得我們平常明明沒有吵架啊？明明婚姻過得很平靜啊？為什麼會出現這樣的問題，那麼我只能說你太后知後覺了，不吵架不代表你們之間沒有問題，反而是問題很大。

夫妻吵架是常態，如果你們一直都很平靜，除了孩子也沒什麼太大溝通，下班回來各玩各的，晚上自己玩手機睡覺，那麼你們的婚姻肯定是存在問題了，你一定要提早意識到危機，才能避免不必要的問題。

如果被出軌方要修復繼續這段婚姻，就要學會去釋放背叛後的憤怒、難過等負面情緒，不然即使兩個人和好，也沒辦法幸福。

如果你對自己沒有信心，傷痛也沒辦法自己療愈，那麼也就很難去建立起穩固的安全感。

當然各人有各人選擇，被出軌只是人生中的一次經歷，可能會讓你很痛苦，但是也並不意味著婚姻就要結束，也不是你對生活對伴侶失去信心。

釋放你的情緒，你值得全新的開始。