小孩玩手機遊戲是一個讓父母比較頭疼的問題，一些小孩為玩遊戲以至夜間熬夜不睡覺。生活中太多父母都遇見過類似問題。長久地沉迷手機遊戲對身體健康有一些危害，特別是對於孩子而言，手機螢幕有極大的輻射效果，長久地注視手機螢幕不僅會讓小孩得近視眼，或者可能對孩子的大腦帶來損傷。

父母該怎麼做？做好以下幾點，讓小孩“擺脫”手機遊戲。

（1）父母要做出表率

要想讓孩子不過度沉迷電子遊戲，父母首先要適度地使用電腦。生活中有句俗話：，孩子是父母的一面鏡子，從孩子的行為中就可以看出家長是怎樣的人。

因此，若是自己的孩子有沉迷電子遊戲的表現，父母要首先審視自身日常對電腦的態度。父母一定不可以過分沉迷電子遊戲，也不可以揹著孩子玩電腦。

根本沒有不透風的牆，當孩子發現家長偷玩電腦後，孩子很可能會模仿父母不守信的行為，這樣問題就更嚴重了。

（2）父母應該規劃小孩天天玩電腦的時間

父母可以不讓孩子戒除電腦，電腦中也有很多蘊含正能量的資訊，它們對孩子的正向發展也有幫助，其次，學習運用電腦是一個當代人必須會的事，不然的話他便難以適應社會生活。

玩電腦也是有幫助的，故而，父母應當設定孩子每天玩電腦的時間，多於這個時間就必須關閉遊戲。像這樣科學地運用電腦對孩子也有幫助。

（3）美好的愛好能協助小孩不沉溺於手機遊戲

過分沉迷電子遊戲很可能影響孩子的身體健康，導致孩子的大好時間都消耗在電腦上，因此父母在日常生活中，要告訴孩子過度玩電腦的危害，這樣有利於孩子可以規律地運用電腦。

家長也可以經常給小孩講一些有深意的故事，培養孩子喜歡讀書的好習慣，當小孩有了其他的愛好後，他們理所當然地就不能把自己所有的心思都放在電腦上。

（4）父母也可以多帶小孩去接觸大自然

父母應當多帶孩子到大自然中玩耍，比如，父母可以帶孩子去鄉下采風，帶孩子去鄉下挖野菜，在週末帶孩子去農村幫助農民伯伯幹農活，簡而言之，這些的親近自然的行動都能夠栽培孩子對日常生活的熱愛，栽培孩子純淨的內心世界，當孩子從大自然中感受到無限的興趣後，孩子們肯定就不會沉迷於電腦。

（5）讓小孩與朋友多交流

父母要積極為孩子製造適合孩子們年齡階段的社交活動，比方說，父母應當讓孩子請同學們週末到家裡來聚會，父母也可以讓孩子積極報名學校裡的少兒活動，父母應當多帶孩子去動物園、海洋館等小朋友聚集的地方遊玩，讓孩子多與同齡人玩耍，讓孩子們多參加真實的社交活動，這樣孩子們就不會玩虛擬的網路世界中。

父母要想讓子女合理地運用網路，最重要的是父母要培養小孩美好的愛好，讓小孩放下電腦後有其他事做，其次，父母要讓小孩理解玩電腦的危害，讓小孩理解電腦的雙面性，除此之外，父母要為小孩做好示範，父母千萬不可以沉迷手機遊戲。