這兩天寒潮來臨，全國各地都普遍降溫，哪怕是南方城市，也感受到了冬日的寒氣。在這樣的嚴寒時節，我們除了要注意保暖，還需要警惕一些

冬季高發疾病

，比如說我們今天要講到的

腦血管病

。

眾所周知，大腦是全身的司令部，它體積不大，但是卻消耗著人體

25%的血氧

。可以說，氧氣就是大腦的生命。可偏偏是最依賴血氧的大腦，卻經常出現

血管堵塞

的情況，供血不足時，大腦缺氧，就會引起一系列的

腦功能障礙

。

對於有三高問題的中老年人群而言，腦供血不足是經常有可能出現的一個問題。2016年有流行病學調查顯示，2/3的中老年人存在腦供血不足的問題，而這也是引發

老年痴呆

、

腦梗

的罪魁禍首之一。

所以，腦供血不足是一個值得廣大人群重視的問題，今天我們就來聊聊。

01

腦供血不足時，人體會有3個表現，儘早察覺，遠離腦卒中

一）

明顯的頭暈

如果平時起床，站立的時候，總是感覺一陣

頭暈目眩

，尤其是上完廁所站起來，

眼前一黑

，那麼就有可能是腦供血不足了。

因為腦部血流不暢的人，突然改變姿勢後，血流

無法快速補給

到新的高度，這就會導致大腦血氧供應不足，輕則眩暈，重則暈倒。

二）

肢體麻木

如果大家平時總是感覺身體一側，或者是

一邊臉發麻

，還有可能是

手腳麻木

，活動不便，那麼就要考慮是不是腦供血不足了。

當腦供血不足，大腦功能也會受到影響，引起腦神經不良症狀，出現

中樞性面癱

等症狀，如果影響到了控制運動的神經中樞，那麼就會導致手腳麻木，肢體偏癱，還可能

突然摔倒

，影響正常活動。

三）

語言障礙

如果你有時候突然吐字不清，別人也無法理解你在講什麼，而且還可能

嘴歪眼斜流口水

，這是因為腦供血不足，影響到了語言中樞，就會影響到正常的語言交流。

所以，當你在日常生活中出現以上3種表現，即便症狀只持續一會兒就消失了，也應該加以重視，以免繼續發展下去，出現大腦

缺血性壞死

，留下

後遺症

就麻煩了。

02

引起腦供血不足的原因是什麼？

第一個是

動脈硬化

，這也是最常見的原因之一。當血脂異常，導致血管壁出現斑塊，血管腔狹窄，當狹窄到一定程度，或者是

斑塊脫落

堵塞在了血管內，就會導致血流障礙，供血異常。

第二個要說的是

高血壓

。當血壓升高的時候，血液對血管壁造成的壓力升高，若患者腦動脈狹窄、閉塞，血液供給不暢，大腦相應部位神經功能就會受損。此外，高血壓還有可能導

致腦溢血

，同樣危險。

第三個原因是

頸椎病

。

骨質增生

、

椎間盤突出

等，會導致頸部的血管受刺激，受壓迫，可能會對腦供血產生一定影響，所以長期伏案工作的人，也更容易出現頭暈的情況。

最後一個要說的是

貧血

。當人體內缺少

鐵元素

、

葉酸

、

維生素B12

的時候，都有可能導致貧血，而大量飲酒也有可能誘發急性失血性貧血。貧血患者

血紅蛋白

減少，攜帶氧氣的能力下降，大腦代謝機制受限，就有可能導致腦供血不足。

03

預防腦供血不足，需要做到以下幾點——

控制三高

，包括血壓、血脂、血糖，這些都是促使動脈硬化的元兇，建議中老年人群定期檢查；

保持體重

，肥胖也會導致腦供血不足，建議體重保持健康，為此，需要限制熱量攝入，適當運動促進血液迴圈；

避免久坐不動

，伏案工作的人記得經常扭扭脖子，並且要保持良好的作息和心態，學會放鬆壓力，有助於血流暢通。

總的來說，腦供血不足時，人體也會有一些異常表現，不要忽視。為了避免腦供血不足，大家也要注意改善生活方式，遠離危險因素，保護好我們的大腦。

［1］ 《腦供血不足，頭暈迷糊？教你防治重點，有效改善腦供血一身輕鬆》。健康界。2021-09-06

［2］ 《動不動就頭暈，可能是這些病在作祟！一把梳子就能緩解》。生命時報。2017-05-25

［3］ 《腦供血不足，原因竟然是貧血，都是酒精惹的禍！》。健康界。2021-12-17