由於不正確的生活習慣和飲食習慣，口臭總會不知不覺地找上你。特別是在早晨起來後的第一餐，早餐吃什麼，怎麼吃對於你一整天的口氣好壞都會有著重要的影響。如果早餐吃錯東西，即便刷過牙，那味道還是久久不散，遭殃的可能是你第一個交談的物件，更嚴重甚至破壞了你重要的約會或生意。

所以，接下來VOG男士就來和你說說，早餐該怎麼吃，吃什麼，能夠預防口臭，清新口氣。

這樣的早餐讓你口氣嚴重

漢堡

作為快餐類的漢堡，應該是現代都市白領早餐中出現頻率最高的食物之一，但是市面上很多漢堡品種都會含有洋蔥這個蔬菜，但是如果早餐中加了洋蔥的話，那麼接下來的一天，口氣就會伴隨著你一天。真心想吃，那就去掉洋蔥。

拿鐵

氣味芬芳的咖啡，其實本身就是一個可能會引起口臭的飲料。而很多人喝咖啡喜歡加奶，遺憾的告訴你，加了奶的咖啡會更加嚴重的造成口氣引起口臭。一定要喝咖啡，還是選擇美式咖啡吧，早上想要口氣清新一整天的話，最好還是選擇不加糖的綠茶，綠茶的茶多酚可是一個去除口臭的好東西。

大蒜麵包

大蒜這個東西，雖然美味，但是副作用大家都知道。如果在早上享用了加了大蒜的食物，Oh my goad ！！！你的口氣將會是災難。

早上這樣吃幫你預口臭

其實想在早上讓自己的口氣能夠一整天保持清新的話，那麼首先要做的就是保證每天早上能夠排便通暢，不要腸胃裡有多餘的廢物。其實很多時候的口氣，都是你腸胃裡廢物的氣味。下面兩個動作，能夠讓你每天通暢排便，去除腸胃裡的廢物，保證口氣的清新。

橄欖油

一匙橄欖油＋幾滴巴薩米哥紅酒醋，也是清腸胃的好方法，喝完後你會發現那天早上排便特別順暢。

溫開水

早上起床一大杯溫開水，是做體內環保的最佳方式，喝完之後，能潤澤一整晚緊閉且乾燥的口腔，增加唾液分泌，再者，也可以促進腸胃蠕動，上大號清廢物。