大家有沒有時不時的會感覺到頭暈，乏力，總是無精打采呢？有時候晚上還會失眠，四肢麻木，真是讓人非常的無奈啊，很多人總是認為造成這種原因是因為自己平時工作太累了，多休息一下就會好了，這種說法顯得就非常片面了。

中醫講的找症狀還是要從根源上去找，的確這種病症和日常生活中的勞累工作是分不開的，但是呢這樣的表現主要是氣血淤滯導致的結果，也是氣虛體弱的表現。此外你可以看看自己的或者有其他人嘴唇的顏色，注意看是否有暗黑，而且沒有那種粉紅色的感覺，這些都是有氣血瘀滯的表現。

隨著這些氣血淤滯體質的人呢，要儘早引起重視才行，因為他時刻會引發成高血壓糖尿病，高血脂，所以一定要調整你的飲食結構，控制這些危險的問題，防止進一步的惡化。

此外氣血淤滯可以透過看大家的舌苔，也能辨別出來你的氣血執行到底流不流暢了，如果你有這種症狀的話，那麼到底有什麼辦法可以解決呢？

那就是艾灸啦，艾灸是很重要，大家都知道了，艾灸有一定的熱量，同時有些穴位透過艾灸的熱量可以很輕鬆的化開這些淤滯的氣血，而且效果是非常有效的。

第一個穴位要講到的三陰交，這個穴位大家應該不是很陌生吧，三陰交就在你的腳踝處，你可用手指四個手指併攏橫放在你的內腳踝，在這個穴位上經常按壓或者艾灸，時間長了之後你會發現來月經的時候會出現血塊，這是你把體內的鬱結排出去了。

第二將你的食指拇指併攏，虎口處出現，隆起的肌肉的地方，按上去也很痠痛，這是合谷穴，合谷穴是手臂上氣血交匯的地帶，這也就是為什麼叫“合谷”的原因，大家都知道山谷是水流彙集的地方，同樣，合谷穴是手臂上氣血彙集的地方，經常按壓這地方很有效果，能起到了活血化瘀，加強新陳代謝的作用，而且配合艾灸特別方便。

在古代艾草養生是中醫防病治病，養生延壽的一個特別簡單易行的常識，備受古人們所推崇，現在越來越多的艾灸機構開始盛行，不得不說，艾灸這種古老簡單易行的方法應用到現在還是非常契合的。古代那些長壽的人們，除了平時飲食的關係，和艾灸養生是離不開的！建議平時大家可以看一些中醫養生方面的書籍，瞭解人體的各種穴位，不至於到時候我講到某個穴位就無所適從。

此外我還會給大家介紹更多中醫養生包括艾灸的各種方法和技巧，歡迎大家關注並留言評論！