生活中，人們期望獲得健康的身體，但亞健康越來越嚴重的今天，總有很多事情，成為你獲得好身體道路上的攔路虎，尤其是不少人會發現身體莫名疼痛，更應該小心謹慎，出現疼痛感覺，或暗示一些大麻煩可能要出現了。

很多時候，對於胃部疼痛、肝區疼痛大家比較熟悉，事實上，疼痛的部位有很多，甚至還會出現在肋骨上，不少人感覺到肋骨疼，這樣的情況，是怎麼回事呢？

導致人們肋骨疼，可能是陣發性的，那種疼痛感，讓人難以接受，輕輕按壓都疼痛難忍。例如肋骨本身出現問題，伴隨著肋骨軟骨組織面臨發炎情況，會給身體帶來較大的影響，伴隨著肋骨組織面臨腫大，甚至在咳嗽的時候，會發現第2第3根肋骨疼痛更加明顯。

有些人原先沒有這樣的肋骨疼痛感覺，但是，意外摔了一跤，竟然發現肋骨疼痛感越來越嚴重，這樣的情況，就需要考慮是不是在跌倒的時候，面臨了肋骨骨折，導致區域性產生了疼痛感，隨後，導致人們打噴嚏的時候，都會產生痛感。其中又以第4根肋骨疼痛最顯著。

伴隨著胸膜發炎這個病症出現，對身體的影響也非常大，這個問題，出現在人們的胸部，伴隨著疼痛越來越明顯，受到發炎的影響，牽扯到肋骨，促使肋骨的疼痛感明顯加重。

膽囊出現病症，需要特別注意，如今，發生在膽囊上的異常病症不斷增多，其中又以右上腹疼痛感最顯著，當膽囊被堵塞，會導致絞痛感十分強烈，出現了噁心嘔吐感覺，促使肋骨疼痛感明顯加重。

肋骨的範圍比較大，身體有很多重要器官位於肋骨內部，例如肺部，肺部病變加重，會導致肺葉發生異常變化，出現肺結核，會導致人們出現低熱，即使咳嗽的時候，聲音很小，但也會導致肋骨疼痛感加重，並且，會有胸悶氣短、呼吸困難等。

可見，總是感覺到肋骨疼，一方面與肋骨本身有關，另一方面與身體病症有關，一定要科學合理改善，針對這些問題，在日常生活中，科學護理顯得更加重要，那麼該如何調節呢？

保持愉悅的心情，是非常重要的養生方式，心情愉悅，會發現身體得到改善，一旦總是悶悶不樂、容易生氣，對臟腑有很大影響，很容易因為生氣，導致臟腑調節失衡，甚至伴隨著氣滯淤堵等。如果你留意的話，會發現在生氣的時候，明顯感覺到肋骨疼。

適當運動，可以改善身體，但是，一定要注意運動的量，不能過度運動，運動強度一旦過大，對身體反而不利。過度運動，會導致身體痠痛，肋骨也是如此，也會明顯感覺到疼痛。值得注意的是，要避免剛吃完飯就運動，這樣的運動方式，對身體也不利，最好在飯後一個小時運動。

以前沒有疼痛感，但最近一段時間，發現疼痛感加重，最好去做一下檢查，從而能全面瞭解身體存在的問題，因此，體檢是不可少的事情。

任何病症都不是突然出現的，在早期一定會有預警訊號的，根據肋骨痛，可以提前判斷身體可能存在的問題，從而改善身體，這些方式，希望你能堅持做，會發現身體得到保健，更加健康，不能大意了。