前面文中介紹了足跟痛調理方法，只是針對足跟中間痛的一種方法。

經常看我文章的朋友可能都知道，我介紹的

方法主要特點就是，簡單、明瞭、快捷、有效，乾貨滿滿一看就懂，一學就會，一用就靈。

喜歡的朋友記得關注點贊轉發分享，幫助別人快樂自己！

下面我們就說一下足跟痛的幾種常見症狀表現：

1。足跟中間痛

2。足跟外側痛

3。足跟內側痛

明瞭了不同部位症狀表現，那麼接下來就是根據不同症狀施以不同方法進行調理了。

足跟中間痛的方法前面文中已經詳細介紹，在此就不再重複，有興趣的朋友可以翻閱前文。

在此只著重介紹第二種症狀調理方法：

1。坐姿：找一個舒適的坐姿。

2。在三陰交周圍找痛點揉或點按，將其鬆解開。

3。在三陰交對側（也就是小腿外側）位置找痛點，相同方法鬆解開。

注意事項：

力道均勻，循序漸進慢慢滲透，不可暴力。一次效果不佳時可再次重複處理。

每一種方法都不可能是萬能的，這只是諸多方法中簡單的一種，要想了解更多可以私信聯絡。

好了，今天就到這裡，喜歡的朋友記得關注 轉發 點贊，幫助更多需要的人，幫助別人快樂自己！

大家如有這方面的想法私信或在評論區留言交流哦！