曾幾何時，不知色斑為何物的我們，在歲月的磨礪下，也不得不開始關注臉上隱隱浮現的色斑。其實，對付色斑最重要的一步是預防，預防得好，色斑就不會輕易來找我們麻煩。至於為什麼，就先從色斑的成因開始說起。

色斑是怎麼形成的？導致色斑形成的首要外在因素就是紫外線的照射。

紫外線的照射會導致黑色素的產生：

黑色素其實是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。20-25歲是黑色素沉澱形成的活躍期。它們存在於面板基底層的細胞中間，而是一種叫“黑色素原生物質”的物質，也叫做“色素母細胞”。色素母細胞分泌麥拉寧色素，當紫外線（B波、A波）照射到面板上（B波即UVB作用於面板基底層），肌膚就會處於“自我防護”的狀態，即由紫外線刺激麥拉寧色素，啟用酪氨酸酶的活性，來保護我們的面板細胞。多巴其實就是黑色素的前身，經酪氨酸氧化而成，釋放出黑色素。黑色素又經由細胞代謝的層層移動，到了肌膚表皮層形成雀斑、曬斑、黑斑等形狀了。

所以，要想祛斑，消除黑色素才是關鍵。雪芙楠就是基於這種原理，透過阻斷和抑制新的黑色素形成，還原和加速已有黑色素分解來達到淡化色斑，美白肌膚的作用。產品使用過程中還能提高肌膚的自我修復能力，透過供給表皮細胞足夠的營養，啟用其新陳代謝能力，從而加速黑色素的正常分解代謝，淡化面部色斑、改善肌膚暗黃，煥發肌膚光彩。

很多女人都有色斑的困擾，其實對於祛斑這件事情而言，說難也不難，重點是需要找對方法並且堅持，除了使用祛斑產品外還可以透過吃一些水果達到預防以及淡化色斑的目的，這樣既滿足了口福，還能輕鬆祛斑，還能順便調節一下自己的身體健康，何樂而不為呢？下面給大家推薦幾種有效的祛斑方法。

如何淡斑祛斑？日常生活中的祛斑妙招可以有效淡斑祛斑

1、防曬非常重要

日曬會使黑色素活性增加，使其黑色素含量增多，形成色斑。尤其是夏季長時間的日曬更會使色斑增多。因此，夏天出門前做好防曬是很重要的。塗抹防曬霜、帶遮陽帽、太陽傘、或太陽鏡都是有必要。

2、蔬果汁美味又祛斑

每天喝一杯番茄汁或胡蘿蔔汁，可有效抑制黑色素，改善色素沉著，胡蘿蔔與番茄都是天然的抗氧化劑，可有效防止肌膚老化，消除臉上各種斑點。

3、注意飲食規範

要多喝水，儘量保證1天8杯水。多吃水果與蔬菜。補充身體所需的大量維生素與各種元素。建議每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。

4、清潔面板

長期使用手機、電腦，處於空氣汙染的環境中，毛孔中的汙垢會增多；卸妝不徹底也會導致色素沉澱。這樣，色斑自然就會加速形成。建議每週定期可以給面板去角質，或使用補水面膜等。讓肌膚保持一個健康的狀態，提高肌膚免疫力，預防色斑的生成。