在所有的動物中，人是最容易髒的。

19世紀的美國自然作家約翰。繆爾，在山中游歷、考察時發現：那些野生動物，不管是狼、鹿，還是松鼠、小鳥，看起來非常乾淨、體面，活得非常有尊嚴。但是，只要碰到印第安人，就覺得他們實在太髒了，篷頭垢面，臭氣逼人。

稍微想一下就明白了，動物身上幾乎沒有汗腺，不會出汗，而且它們的毛有自淨的功能，不容易積累灰塵等。所以，它們不去洗澡也不會顯得髒。

而人就不同了，面板上密佈著汗腺，只要天氣稍熱，或者劇烈活動，為了散熱，必然會出汗。汗雖說99%都是水，但還含有鹽、尿素、乳酸、脂肪酸等物質。水可以蒸發出去，但鹽、尿素等就留在面板上了。同時，空氣中的灰塵等也會積聚在面板上，久之會形成明顯的灰垢，再加上細菌滋生，身上就覺得刺癢難受，還會產生難聞的異味。

於是，洗澡成了人的必須要做的維護性行為。洗澡非常舒服，非常享受，這一點早在孔子時代，古羅馬時代，人們就很清楚了，也留下了很多有趣的故事。

洗澡的舒服，首先是解除痛苦，因為人身上有汙垢，就會感到難受。洗澡的第一個作用就是清潔，把汙垢去掉。這是洗澡的功能，也是它的目的。

但洗著洗著，它異化了。如今，人們洗澡已不是為了除垢，而

是純粹享受洗澡的過程，享受洗澡時的那種體驗

。

洗澡時，人處於私密的場所，只面對著自己，特別放鬆，不再有平日裡的壓力，大腦思緒飛揚，經常有靈感湧現出來。洗澡時人們愛唱歌，道理也在這裡。

洗澡時，無論是沖水，還是泡水，人的肌膚都在受著水的觸碰，柔和、順滑，感到很舒服，就像是被母親或愛人輕輕撫摸著。

如果是洗熱水澡，人就是在間接地從水中獲取能量，如同烤火、曬太陽一樣，我們會感到愉悅。因為獲取能量是所有生物體存在的必需條件，這類行為我們就是喜歡。同時，熱量會讓毛孔開啟，血液迴圈加快，既利於排掉乳酸等代謝廢物，又加快運送氧氣及營養物質，因而覺得輕鬆、愉悅。

如果是冷水澡，突然的冷水刺激能啟用交感神經系統，身體會使得去甲腎上腺素和甲狀腺激素分泌增加。腎上腺素能夠使心跳加速，血壓升高，讓血管收縮的同時心臟等重要器官血管則在擴張。甲狀腺激素能夠提高神經系統的興奮性，呼吸，心律增加，細胞代謝速度加快，產熱增加。這時，你就不感到那麼冷了。如果是冬天，你還會看到身體冒著“熱氣”。同時，冷水帶來的疼痛感，還會引發了中樞神經系統β-內啡肽的釋放。研究表明，這種物質是人體內天然且高效的鎮痛劑，能讓人忘掉痛苦，感到愉悅。這三種激素共同作用的結果，就能讓人消除疲勞，感覺精神飽滿，渾身充滿力量。

總之，洗澡就是很舒服，洗澡的過程就是難得的享受。因此，有條件的人會天天洗澡。你問他/她為什麼洗那麼勤，他只說洗澡舒服就夠了，並不是因為身上髒。

不過，洗澡過勤也有壞處。

具體來說，高溫及搓揉會損壞面板角質，沐浴液會洗去保護性油脂，破壞表層菌群生態平衡。結果就是，面板癢、發炎（這在冬天的北方特別明顯）。如果在密閉的空間洗澡久了，還容易缺氧。

但總的來說，洗澡的好處多於壞處。

在我的認知裡，洗澡是典型的

由功能延伸到體驗

的案例，就如同做愛已不是為傳宗接代，不是為了傳遞遺傳資訊，而是享受那個過程，做愛本身就是愉悅的。