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健身不可錯過的7大運動補劑

作為一位健身達人想必大家都應該知道,在健身的過程中想要達到增肌、減脂、增重等目的,只有單純的運動量是不夠的,還需要進行大量營養物質的補充才能跟得上營養需求。

然而事實上我們每天攝入的食物量並不能完全滿足所需的營養條件,這時候我們就需要藉助一些運動營養品輔助,才能滿足身體所需條件。下面我就給大家推薦一下我從開始健身到現在這5年裡一直吃的一個運動補劑牌子:BSN。

BSN是全球知名運動營養品牌,旗下有40000多家零售店鋪,在全球有超過90多個國家在銷售。多年來,憑藉其多樣化和多功能的產品線,以及多方面的實證效果,深受健美健身等核心人群的喜愛。

下面我來給大家詳細的介紹一下他們家的產品:

No。1: BSN六重矩陣乳清蛋白粉(SYNTHA—6)

健身不可錯過的7大運動補劑

BSN 六重矩陣乳清蛋白粉可以說是BSN明星產品之一了,它含有六種不同吸收速率的蛋白質(膠束酪蛋白、酪酸鈣、蛋清蛋白、分離牛奶蛋白、濃縮乳清蛋白、分離乳清蛋白),可提供多種氨基酸,不同的蛋白質被吸收的速度不同,可以確保長時間持續提供能量。

多功能的蛋白質混合配方,能適應全天身體對蛋白質的消化吸收狀態。每份不僅含有22G混合蛋白質,還含有10G人體必須氨基酸,每一份有200卡路里,能為人體帶來全方位的營養需求,可緩慢釋放長達6個小時。

還有BSN六重矩陣蛋白口感是非常細膩的,有8種口味可供選擇,我個人是比較喜歡他們家的巧克力奶油蛋糕味,沖泡溫水或者牛奶搖晃30秒就可以喝了,食用非常方便。

No。2: BSN六重分離矩陣蛋白粉(SYNTHA—6 ISOLATE)

健身不可錯過的7大運動補劑

BSN這款六重分離矩陣蛋白粉含有乳清蛋白和牛奶蛋白,並且是100%的乳清分離配方。每份含有25G分離乳清和11G人體必需氨基酸,利用人體對分離乳清蛋白和分離牛奶蛋白的不同吸收速度,實現緩慢釋放4小時的效果,從而更好地支撐肌肉增長和維持肌肉力量。

食用方法:每日早晨訓練後取一勺放入4-5盎司冷水或其他飲料中,配合低脂脫脂牛奶口感更佳。

與六重矩陣乳清蛋白粉相比,BSN六重分離矩陣蛋白粉更加適用於對肌肉生長速度要求快速的群體,口感極佳,但緩釋效果不如六重矩陣乳清蛋白粉。

No。3 六重矩陣愛肌蛋白粉(SYNTHA—6 EDGE)

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BSN六重矩陣愛肌蛋白粉與以上兩款同屬一個系列,兼具緩釋和速效的優點,成分上略有差別,它每份的蛋白質含量是24G,必須氨基酸含量是11G,比較適用於早起訓練後和兩餐之間。口感極佳,是目前蛋白粉系列最暢銷的一款。

No。4: 真霸增肌粉(TRUA MASS)

健身不可錯過的7大運動補劑

BSN這款真霸增肌粉是目前BSN增肌系列最頂級的增肌粉,僅一份就有700卡路里的熱量可提供充足的熱量、46G蛋白質可以快速增肌、補充肌肉營養、20G氨基酸可以補充運動過程中缺失的氨基酸還可以釋放10G支鏈氨基酸幫助緩解肌肉疲勞,增加耐力,提升運動表現;BSN真霸增肌粉可以提升熱量攝入,最大程度地實現增重和肌肉強度,並且提升體能和耐力,是增肌人群必不可少的運動補劑。

BSN真霸增肌粉有香草、草莓、奶油曲奇、巧克力等多種口味,一般在訓練後吃效果最佳,睡前也可以吃一次,可以補充夜間消耗,比較適合活躍和偏瘦增肌人群。使用時用溫水泡開輕輕搖晃三十秒即可,很容易化開。

No。5: BSN氮泵增肌波(N。O。—XPLODE)

健身不可錯過的7大運動補劑

BSN這款氮泵增肌波可以說是一款健身神器了,它可以有效提升耐力,最大程度地激發運動極限,提升力量和運動的表現,深受專業健美健身人士的喜愛。

BSN氮泵增肌波每份含有275MG咖啡因,可以提高興奮度,延緩疲勞,還能促進代謝;另外它還含有1。8G β-丙氨酸和3G混合肌酸,以及瓜氨酸,對耐力和力量的提升都很有幫助。

一般情況下氮泵增肌波適合運動前使用,每次取一勺放入4-6盎司冷水即可,是突破健身瓶頸的必備良方。

No。6:BSN 泡騰氨基酸營養粉(AMION-X)

健身不可錯過的7大運動補劑

BSN 泡騰氨基酸營養粉是泡騰系列產品之一,與泡騰愛肌氨基酸營養粉相比,它不含咖啡因,每份含有10G氨基酸和12。5微克維他命D,以及碳水化合物、納等物質,可以減少飢餓感,提升耐力並增強肌肉恢復速度。

在口味上它有九種口味可供選擇,我個人比較喜歡北極藍莓味和夏日水果味,且這款能量飲食用時間沒有任何限制,不過在訓練前中後飲用效果最佳, 建議一天飲用兩次。

BSN(必勝)系列產品種類豐富,不管你是需要什麼功能的運動補劑,BSN都可以滿足你的要求。目前BSN在天貓已經有了旗艦店了,分別是BSN旗艦店和BSN海外旗艦店兩家,也方便各位老鐵的購買,我準備手上的真霸增肌粉吃完了再囤一些。