得了痛風先別慌，手頭緊也要常吃4物，或助你排出尿酸，遠離痛風。

1.

梔子

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梔子中含有豐富的梔子苷，這種元素有助於促進體內尿酸的排洩，能夠在一定程度上降低高尿酸患者的血清尿酸水平，或助你排出尿酸，遠離痛風。所以，痛風患者不妨經常吃一些梔子，或能助你排出尿酸，遠離痛風。

2.

獼猴桃

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獼猴桃是生活中常見的水果，其中含有豐富的維生素，經常吃對人體非常有益。而且它是一種鹼性食物，經常吃些獼猴桃，可以減少體內的尿酸，降低患痛風的風險。所以，患上痛風先別慌，常吃一些獼猴桃，或能幫你排出尿酸，遠離痛風。

3.

藍莓

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藍莓的營養價值很高，其中富含豐富的維生素和花青素。這些元素能夠幫助促進我們體內的血液迴圈，加快新陳代謝。痛風患者平時多吃一點藍莓，有助於把腎臟裡面的尿酸更快地排出體外，對痛風有很好的緩解作用，所以，痛風患者不妨常吃。

4.

小米

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小米的嘌呤含量很低，有助於體內的尿酸鹽溶解，而且其含鉀多含鈉少，能促進體內電解質平衡，便於尿素鹽的排洩。除此之外，小米所含的維生素E能抗氧化，清除體內自由基，減少遊離的嘌呤量。所以，痛風患者不妨經常吃一些小米，或能助你排出尿酸，遠離痛風。因此，

得了痛風先別慌，工資低也要堅持吃4物，或助你排出尿酸，遠離痛風

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