手機已成為了人體器官的一部分，它的作用可以和心肝肺腎相比，至少比闌尾是重要得多，大多數人是不能離開手機超過1個小時的，否則會心急心慌。每天人們看手機在60次到300次之間，有的人如果活到80歲，有30年用在了手機上。人們躺在床上或沙發上玩手機的場景，與100年前隱君子吸食鴉片的場景如出一轍。

手機不僅成人喜歡玩，老人和小孩也愛不釋手。老人退休後閒著無事，小孩則不同，本應該用來學習的時間卻用去了刷抖音、玩遊戲。

曾有一名大學生沉迷於電腦遊戲10年，吃住在網咖，最後患肺結核去世。

如今，手機成了移動的電腦，有一名初一的女生放假回家，半個月未走出家門一步，每天從早到晚都在臥室裡玩手機，父母無奈在爭吵之下，女兒竟以生命來威脅父母。

手機是人的奴隸，但現實中許多人卻成了手機的奴隸。幫助小孩戒掉手機癮，難渡和戒掉毒癮差不多。有的父母在家裡面也喜歡玩手機，子女一來就馬上關掉。有的孩子在家裡非常喜歡看電視，聽到父母來了就馬上關掉，這不正是貓和老鼠的遊戲嗎？

在手機的管理和使用中也有一些漏洞，一些中學生為了玩手機，幾個人湊錢去買二手手機，幾百塊錢便搞定了。真希望對手機銷售也像香菸一樣，禁止向未成年人銷售。網路遊遊戲也是一個毒瘤，不但要花錢，更要命的是害了許多青少年，遊戲一玩，便是半生，幡然醒悟，已是中年。

其身不正，雖令不從。戒掉手機癮，要從父母開始做起。

小孩缺乏自控力，戒手機還需軟硬兼施。一是循序漸進。下猛藥可能適得其反，開始 只能減少玩手機時間，或者約法三章，每天看一次，二是轉移興趣，和孩子一起散步、看書、健身。三是增加社交。多讓小孩與同學、鄰居、親戚交往，父母教育不如老師教育，老師說的，不如他的同學說的。四是親近自然，養鳥養魚養狗，種花種菜種多肉都行。

五是培養毅力，這一點是最主要的，有一句話這樣說，雞蛋從內打破才是生命，從外面打破就成了荷包蛋。只有孩子醒悟了，才治了本。否則即使一時的成功，也不能帶來長遠的成功。只有孩子自己認為手機會影響他的學習和成長，才可能做到逐漸的遠離手機。要告訴孩子手機只是我們的工具。

也許不久的將來，無手機學校、戒手機社群將應運而生。

手機是一把雙刃劍，可以殺人，也可以助人。其中的學習資源和海量資訊。是現實世界中無法獲取的，生病的不是手機，而是人本身。