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那麼期盼孩子出生的我,最後為什麼崩潰了

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懷孕的時候有多興奮與欣喜,跟產後帶娃的崩潰對比衝擊就有多強烈。甚至有時候問自己,懷孕的時候怎麼就沒人告訴我,孩子出生後會如此的無助與抓狂呢。無數次問自己為什麼我就被電視上、微博上和朋友圈的萌娃給矇蔽理智了呢?

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孩子出生後,簡直是換了個世界,掉進災難片裡生存。隨時母乳、換尿布、夜起鬨娃,還有各種脹氣腹痛、拉稀便秘、手腳大面積胎青,甚至一些不知道溼疹還是熱疹的各種面板問題。時常強烈的感覺到小家庭裡沒我無法運轉了,隨時隨地被需要。但有時候又覺得生活沒了方向,迷茫困惑,因為有奶水不足、睡眠不足、老人批評指點、老公幫不上忙等為難著自己。

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上個月還在孕期的欣喜中幸福著,下個月生活就是悲傷淚流成河,做什麼事情都小心翼翼的害怕出錯。反覆生氣,氣自己奶水不足,氣老公睡眠充足而我缺覺,氣老人的不斷指責。甚至焦慮不停,會不會孩子吃撐了,怎麼大便有點稀,為什麼孩子不吃奶了。各種自我懷疑,懷疑孩子照顧不來,懷疑自己無法保護孩子,懷疑未來人生的一切可能。總之就是生活一片霧霾。那麼深愛著孩子的我,最後崩潰了,被一切的一切反覆折磨,還一度認為這是得了產後抑鬱症嗎?

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直到有一天看著那張純淨的笑臉,突然醒悟,要孩子不僅僅是經濟上準備好,心理上也要足夠強大啊。

我開始接受自己的現狀,忽視邋遢的形象,不必凡事親力親為;接受家人的幫助,甚至主動尋求朋友的幫忙。有條件的話,建議可以請月嫂,找保姆,把一些事情分擔出去給別人。

讓家裡人都參與進來照顧孩子這件事,並且形成統一戰線。以和為貴,不用大道理吵到礦充贏了,退一步大家和諧。走出自我的實改建圈子,不要隔離自己,積極社交。暖情照所有事情都可以適當的跟老公跟朋友講,多聽取別人的建議。

當然,如果感覺情緒已經崩潰到接近抑鬱症的邊緣了,建議主動尋求心理醫生的幫助,釋放所有負面情緒,趕走崩潰的自己。