身為現實的社會中的一員，很多人會感到憂慮、甚至浮躁，不知道為什麼自己明明已經很努力，依然得不到自己想要的結果、看不到如願以償的發展空間，感覺不到快樂和幸福？

那麼對人能感到快樂和幸福又是來源於哪裡？

我的一個高中同學，他畢業於一所比較有名的大學，計算機專業。

大學期間，他去了附近公司實習，工作幹得如魚得水，深受公司領導的青睞。實習結束以後，他拒絕了領導讓在公司的邀請，而是去往了上海。

天高任鳥飛，海闊憑魚躍。懷著夢想去到了上海，很快他就入職了一家科技公司做技術助理。

從此他開始了連軸轉的生活，揹著電腦參加各種客戶需求會議，陪著聆聽客戶的需求和處理反饋問題，時常需要應酬攻關，應酬完之後回家繼續對著電腦繼續作業寫方案；即使在很多次朋友約他出來吃飯的途中，他也時常爽約，接到緊急任務需要回去開會；有時候即便坐在飯桌上也會時不時地盯著手機公司群裡相關資訊，因為隨時都有應急事件。

起先，他為工作的忙碌而感到快樂，覺得工作讓他發揮了自己的價值，有極大的滿足感和成就感。

但久而久之，他發現，無論怎麼努力，他也只是公司裡小小的一枚零件，感覺每天在重複、單調、抓耳撓腮著度過。

其次，他時常盯著卡里的餘額，發現自己是越上班越窮，每個月掙的那點工資全交給房東了。頓時他感覺遭受了一記棒打：自己的豪心壯志在金錢面前一文不值。一下子，就像洩了氣的氣球，沒了工作的激情。開始抱怨沒完沒了的加班，以及一個多小時的上班路程。

看到身邊的朋友比他發展得好，他又特別著急。

也就從那個時候開始，開始失眠、焦慮，身體也出了些狀況，工作、身體和心理的不適讓他身心俱疲。

而且每次父母打來的通話中，父母的噓寒問暖，更讓他內心難受。因為他的家庭並不富裕，自己又是獨子，迫於生活的壓力，還沒找物件，父母一天天的老去，為了生活也在外面奔波勞碌，沒有能力的他，更讓他內心倍受煎熬。

一想到這裡，他就覺得自己是個“失敗者”。

我這個同學是城市打工一族中的典型一員，是不是很多人也有和他類似的狀況——經濟發展趨緩，工作壓力不小，父母未來需要贍養，自己還要成立小家庭。。。。。

這幾日在與我這個同學互吐苦水中，也在思考，自己現狀何嘗不是？

如何從這種身心疲憊的狀態走出來？

浮躁、憂慮的背後是什麼？

其實，人的幸福感，很大程度上來自於對生活的掌控程度，可控性越高，你就越容易感到幸福；可控性低，你就會覺得沒有安全感，覺得自己很渺小……

我們之所以焦慮，是對未來沒有信心，是對當下的生活沒有掌控感。理想與現實的差距，讓人如陷牢籠，如拘如囚。

那麼，可控性的根源是什麼呢？

是一個人的自信，自信來源於一個人對所在行業的本質理解和所在領域有所建樹。如果一個人只是為工作為了眼前的利益而工作，惶惶度日，隨著時間的終會把我們淘汰，因為你肚子裡沒有東西，這個社會從不缺乏幹苦力的。

如果一個人換種心態，把工作當做學習和成長的樂園，在不斷積累所在領域知識和經驗、並深度挖掘和實施改進，隨著時間的沉澱，內心豐富寶貴財富就是個人成就最大的底氣，就會擁有自信和掌控感，能掌控你的工作，能清晰人生髮展方向，就能從焦慮中解脫，成為自己命運的主宰。

好命運來自好念頭；好念頭來自好心態，好心態來自真行動。

老鐵們，讓我們從現在開始行動起來吧。

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