在接受記者採訪時問道，東京奧運會有可能是最後一屆奧運會啦；蘇神希望自己孩子有人知能力時候，能理解自己在賽道上奔跑的意義。

在最後一站決賽場上，在一排具有先天優勢的黑人中間，他創造了歷史，是我們黃種人的驕傲！

這個成績到底有多炸，看看這一天社交媒體上所有的熱門話題就知道了，從頭到尾，都是有關蘇炳添的。

而蘇炳添今年已經32歲，在短跑運動員裡可以說已經是一位“老將”了，與他同場競技的基本都是95後，甚至00後的選手。而他竟然還能夠保證如此好的身體狀態，更是令人佩服。

看到關於他日常生活的介紹，我明白了他之所以能夠成為“蘇神”的背後真相。

這與他極其自律的生活和訓練是分不開的：

1。 作息非常自律，晚上十點準時睡覺

蘇炳添每天晚上十點準時睡覺，而且手機關機。

可以想象，當第二天一早，很多人還在夢鄉的時候，蘇炳添已經進行到訓練狀態了。

看似簡單，但是隻這一條，對於99%的成年人來說，都是一件很難做到的事情，更何況蘇炳添數年如一日地堅持著。

2。 飲食上對自己極為嚴格、極度自律

每次家庭聚會，大家都是吃吃喝喝，蘇炳添從來不亂吃東西，不吃豬肉，更從來不喝酒。

為了保持好身體狀況，他甚至不喝橙汁不吃西瓜。

即使在遍地都是美食的廣州，也不出去吃飯（只吃訓練餐）。

聽起來很容易，但是隻要想想我們平時難以持續地減肥大業，就能知道十幾年如一日的飲食約束有多難。

哪有什麼一夜成名，其實都是百鍊成鋼。

哪有什麼一蹴而就，不過是“自律”二字。

備註：摘自知乎機湯TV

正所謂自律者出眾，那些優秀的人，都是自律的人。

如果非要說成功有捷徑，我想應該是每天做一些有益的小事，並且持續執行。

從現在開始，認真做好一件小事，一點一點提升對生活的把控力，久而久之便會成為一種優秀的習慣，最壞的結果也不過是大器晚成。

很多小事每天堅持做，就一定會有效果，不要放縱自己隨波逐流，要知道自律得來的才是真正的快樂。

以熱愛為矛，以自律為盾，很多事情都不能一蹴而就，卻總能水到渠成。

總有人因為小小的自律就過著自己想要的生活，總有人是贏家。

為什麼不能是你？