每個運動員的心中，都有一個冠軍夢想。每日勤學苦練，揮灑汗水，期待有一天可以“飛”得更高！ 備戰省十一運會市十中訓練點的運動員們，用實際行動為實現省運會的目標全力衝刺！追逐夢想，不負韶華。

腳踏車隊：從騎行“小白”到“王者”

11月11日下午，寒風中，記者來到備戰省十一運會市十中訓練點。操場上，十餘名山地腳踏車運動員正在滾筒式訓練臺上訓練，腳踩腳踏車，隊員們身手敏捷，揮汗如雨，給這個寒冷的時節增添了許多熱情。

2019年3月，為備戰省運會，市體育局從3000多名中學生中篩選出了18名隊員，成立了山地腳踏車隊。但這18名隊員卻是不會騎腳踏車的“小白”，“我們從教孩子騎直線開始，讓孩子們掌握騎車技能。” 山地腳踏車隊的主教練楊萬偉說。

被戲稱為“四大苦項”的山地腳踏車賽，是一項考驗車手控車技術和爆發力、耐力的高難度競技專案。一個好的山地車選手，不僅要有充沛的體能，還要有頑強的意志，才能支撐運動員賽完全程。

訓練的過程則更是苦中之苦。“訓練中擦傷、摔傷、骨折是常有的事。每個孩子的腿上都是傷痕累累！”說這話時，教練瞿萌眼裡滿是心疼，“對面的山上本沒有路，愣是讓我們隊員騎出了一條‘賽道’！”孩子們日復一日、年復一年的用心訓練，他們的努力和堅持，讓教練們為之震撼和感動，他們的成績也非常出色，“目前，我們隊裡有四名國家一級運動員。”瞿萌說。

“把握住每一次訓練和比賽的機會，就會成功！”隊裡的“大滿貫得主”陳星說，入隊兩年來，自己以山地車為伴，並攜手參與過大大小小的多項比賽，用自己奮鬥的汗水和努力拼搏鑄就了騎行道路上那一枚枚寶貴的獎牌。

身材嬌小的謝顯燃，年僅14歲，作為這支“鐵騎新軍”中的“硬核”，雖然接觸腳踏車運動僅有兩年，她卻表現出了極高的天賦。2020年，謝顯燃曾代表貴州參加中國青少年腳踏車U系列賽，獲得混合團體接力第三名的好成績，在省、市的比賽中也斬獲多項殊榮。

對於省運會，隊員們個個表現得信心十足：“作為東道主，我們將全力以赴，賽出好成績，為涼都人民爭光。”

舉重隊：“大力士”們狀態良好

舉重運動員被稱為“大力士”，他們在賽場上“力大無窮”，讓觀眾目瞪口呆。但這些“大力士”並不是天生就具有“神力”，而是通過後天的刻苦訓練達到的。

“一、二、三，加油！腰挺直……”在市十中的舉重訓練館裡，教練正在一遍遍指導隊員們練習，運動員有的正把槓鈴奮力舉起，有的正在反覆練習技術動作，有的則在進行力量訓練……此起彼伏的槓鈴落地聲，不絕於耳，高強度的訓練，讓運動員們汗如雨下。

欲戴王冠必承其重。練習舉重是一件很辛苦的事，尤其是為了迎戰明年的省運會，舉重隊加大了訓練量，抓細節、抓動作，全方位展開緊張的備戰。“這是一項極易受傷的運動，所以訓練時要非常小心，每個動作都要規範、準確。”舉重隊教練零進標說。

除了嚴格的體能和技能訓練，他們還需要注意飲食，“我們特意和學校食堂溝通，做好營養搭配，既能滿足訓練需求，也能促進身體生長髮育。”

“每天高強度的訓練十分枯燥、辛苦，但為了能在省運會上拿到好成績，我們一直在堅持，並對比賽充滿期待。”隊員沙庭磊如是說。

日復一日的訓練，也會讓隊員們厭煩，訓練帶來的傷痛，也曾讓運動員心生放棄的念頭，“但是教練和隊友的鼓勵，讓我重拾信心，堅持了下來。”隊裡的“話癆”周真富說，一點一滴的堅持，使他的成績穩步提高，如今成績有了大幅度提高。

面對明年將在我市開賽的省運會，舉重隊的“大力士”們摩拳擦掌，期望創造最佳成績。

摔跤隊：“新秀”也有好身手

以摔跤運動員的勵志故事為題材的電影《摔跤吧爸爸》，讓很多人認識並喜愛上了摔跤這項運動。眼下，我市的摔跤運動員正在抓緊訓練，力爭在明年省運會上“一摔成名”。

“使勁，再穩一點！”在市十中訓練館內，市摔跤隊的運動員們進行著激烈的對抗訓練，一招一式都十分投入、賣力，教練盧君全在一旁仔細觀察每一名運動員的動作，對他們的技術動作進行糾正和指導。一番博弈下來，每個人都是大汗淋漓。

作為我市體育屆“新秀”的摔跤隊，成立於今年7月初。“摔跤是一項需要吃苦的運動專案。”盧君全說，隊員們每天除了基本功的訓練外，還要透過器械練力量，此外，還要進行雙人對抗訓練，在摔和被摔的迴圈中提升戰鬥力。

短短二十天的高強度訓練，讓零基礎的隊員們在技能上有了質的飛躍。今年8月，摔跤隊參加了貴州省青少年摔跤錦標賽，這是自隊伍成立以來參加的第一次比賽，獲得了優異成績。

“雖然我們獲得了不錯的成績，但和省內其他隊相比，我們起步晚，存在訓練時間短、技術薄弱等不足。”盧君全說，為了在省運會上取得優異成績，他帶領隊員們研究省內各強隊的技術戰略，取長補短，有針對性的訓練，不斷提升自身能力。

“別看這些孩子才訓練了幾個月，可是在力量方面不比現在的一些青壯年差！”盧君全說，摔跤專案不單是依靠力量，還講究很多技巧，四兩撥千斤，掌握好技巧去應戰對手。

“累趴了！”是陳雪詩入選摔跤隊以來最真實的感受，每次訓練結束，陳雪詩全身都會被汗水溼透，但她仍每天堅持訓練。“你現在多吃的每一點苦，都是在場上的一點優勢。”陳雪詩說。

雖然，摔跤很苦很累，但隊員們依然選擇堅持，依然重複著一遍又一遍的摔倒和被摔倒的動作，為的就是練出好身手，能在家門口賽出好成績。

【來源：貴州省體育民局_市州】

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