不必追求發球速度

網球場前後距離比較大，而且是等球落地之後才擊球，速度對發球質量影響並不大。因此，發球時不必求快。優先控制落點和弧度提高擊球穩定性，技術好的話還可以增加旋轉，如果以上幾點都能做到，再提高球速也不是不可以。

擊球時眼睛盯球

網球和羽毛球一樣，想要保障擊球質量同樣是要用甜區擊球。與羽毛球相比，網球速度更快，但單憑手感還不足以每次都用甜區擊球。最好的辦法是擊球時用眼睛盯球，調整球拍的傾斜角度和揮拍方向，確保觸球部位是甜區。擊球后，目光要隨著球移動，回位的同時注意觀察對方的動作。

場下多進行專項練習

對於業餘球友而言，最重要的就是打好基本功，補齊短板，只有這樣才能快速漲球。平時要多進行專項練習，步法不好就練折返跑，底線球不穩就多練正反手擊球，發球失誤多關就去練二發。

練雙反從正手開始

雙反是網球特有的擊球手法，大多數球友剛開始嘗試時都不適應。如果練好雙反呢？最有效的辦法是從正手開始。用不習慣發力的那隻手（通常是左手）練正手擊球，待熟練之後再嘗試雙反擊球發力就會順暢很多。

來球速度快就減小引拍幅度

業餘選手看到速度快的來球通常會比較緊張，不自覺地就會加大擊球力量。其實，遇到這種球根本就不用發力，輕輕一擋彈回去的球速度就很快。因此，引拍幅度不需要太大。減小引拍幅度最重要的一個目的是縮短揮拍時間，以防錯過最佳擊球時機。

半場球最好不要發力猛攻

職業比賽中經常會強調抓住半場進攻的機會，一擊制勝。對於業餘選手而言，這種做法並不可取。半場球雖然容易得分，但擊球難度也更大，動作只要稍有一點瑕疵就會出現失誤。因此，遇到半場球不要總想著發力猛攻，只要能把球打深或是打到空當處就可以。

不要放棄追球

很多球友看到來球落點距離邊線比較近就放棄擊球了，他們在賭出界。這種做法非常不好，萬一球沒有出界就會直接失去一分。職業球員成長的過程中，每個教練都會強調追球，即便是球出界也不能放棄，因為在追球的過程中收穫的還有移動速度的提升。