想要投好籃的前提是需要一定的基本功，如果只是投下籃，不打實戰對抗的話另論，只要是在球場打過的都知道，投籃基本都是雙手來進行操作，一隻手扶正籃球，一隻用來發力投籃，輔助手用來瞄準，主攻手用來將球投出，再仔細一點的就是投籃教科書上所寫的，主攻手呈九十度，球在視線之上，方便瞄準，其實也不用那麼複雜，各有各的投法，在你熟練運球之後，練習行進間投籃和急停投籃後，投籃方法很大一方面影響命中率，所以要勤奮練習！

基本投籃姿勢正確：想要高命中率的投籃，擁有一個相對標準的基本姿勢很重要，注意，只是相對來說，即使在 nba，也有很多投籃姿勢古怪的球員，但這並不妨礙他們投籃神準。誠然，體態越標準，對提高命中率就越有幫助，而且從觀賞角度來看也更好看些。

還有就是心態問題，投籃的時候不要想別的，只想怎麼投球，不要奢求像邁克爾喬丹、科比、布賴恩特、凱文杜蘭特這樣的 NBA巨星，只要能在心裡相信自己，不管面對什麼樣的對手，一個字，投完，加一個字，幹！

對自己的投籃有信心很重要：一個好的射手，即使前十次出手都打得很堅決，對第11球也會有信心，沒有這種強大的自信心理支撐，是做不到頂級射手的。

像 nba的 logoman 傑裡·韋斯特一樣，他曾經說過：“當我沒有投籃的時候，我會很吃驚，因為我堅信我的每一次投籃都會命中。”這句話值得所有希望成為更好射手的人銘記在心，不斷地鼓勵自己。

在沒有三分線的年代，像羽毛般輕盈而又細膩的投籃感覺，像是砍瓜切菜般得分的神將。

訓練、訓練、訓練：回到問題的核心，如何投球才能更準？最佳的辦法，也是唯一的辦法，就是不斷地訓練，訓練，再訓練！在不斷的練習中，使自己的投籃手的肌肉記憶和手型趨於穩定，甚至達到機器般的自定義，這就是投籃更準的不二法門。

亞洲第一射手李忠熙曾經說過，他每天至少要練習投籃1000球，注意，這裡所說的每天1000球是指不具備這樣的基礎訓練量，也就沒有後來的第一射手之名。連 nba中可以名列前茅的著名前鋒，也都有各自高標準訓練量，只有在訓練場上進行高強度訓練，才能換來比賽場上穩定的投籃命中率，天下沒有免費的午餐，就算多麼天才的射手，如果沒有一定的訓練量，也不可能保持高水平的命中率。

20世紀80年代，李忠熙作為亞洲最好的投手，在當時是投球的典範。射門，傳球，假動作，將這些基本動作演繹得淋漓盡致，正是這位曾經讓 nba明星後衛凱文·約翰遜都感嘆，如此厲害的人物居然沒有一個傳奇的 nba射手。而且他只有182 cm的身高，也給了更多身材平平的球員一個希望，那就是隻要你能將籃球中最基本的技術發揮到極致，你就可以在長得像人一樣的籃球場上擁有自己的位置。

高命中率不僅要求投籃姿勢正確，還要求高強度的投籃訓練。投球訓練時要由近及遠，即先從籃下最靠近籃筐的地方開始練習投球，在命中率提高後，慢慢向外擴充套件，切勿直接進入籃球場練習三分，這樣不僅命中率不高，而且對投籃也沒有幫助，身體越累的時候做投球訓練的效果越明顯，這樣手臂就更容易記住投球的力度和姿勢。這樣在比賽中就有了出色的得分。

最終也是最重要的，投籃的前提是你有充份的力量控制，沒有力量控制，你在對峙中吃虧，更不用說行進投籃之類的，沒有好身體，實戰投籃很不舒服，有一個強壯的身體，同時，又能讓你打得舒服，投得爽！

一個好的投籃命中率也需要足夠的雙臂力量，這樣才能在對手對雙臂產生干擾時能以正確的投籃姿勢投籃。臂力訓練則用啞鈴即可，每天舉一次以上，慢慢地、有規律地將手臂收起來、放下，不能快速地練習，這樣對身體會有傷害，每次自己做的時候手臂似乎沒有太大的力氣則停止，如果繼續訓練則會導致第二天手臂痠痛。