所謂交換土地，是一種比較溫和的領土解決方案，具體的過程為，兩個國家分別拿出一定面積的土地，與對方交換。交換土地的目的，其實也非常明顯，必然是對方的土地為自己所需，或者自己的土地被對方所需，但對方付出的土地面積或者利益價值更大。這樣兩國各取所需，才能以和平的方式，達成土地交換。

這種土地獲得方式基本不會產生爭端和糾紛，因為在交換之前，雙方都會對各自所得的土地和利益進行充分的衡量，以及仔細地思考，才會決定是否進行交換。如果不同意，則意味著土地交換無法達成，自然也就不會出現糾紛。但如果同意交換，雙方就要簽署協議，各自的土地交割之後，即成為對方的土地，事後也無法反悔，畢竟國與國之間的協議不是兒戲，反悔不僅會影響國家信譽，也可能招致戰爭，那就有違土地交換的初衷。

之所以說土地交換是一種溫和的領土解決方案，就是因為它可以避免戰爭。土地是人類活動的載體，對任何國家來說都是根本利益，所以在歷史上，因為土地爭奪爆發的戰爭比比皆是。直到歷史來到近現代，特別是二戰結束後，人類見識了世界大戰的恐怖，為了避免戰爭，土地交換的方式才越來越多，逐漸被很多國家所接受。

不過相比戰爭掠奪土地的方式，土地交換需要雙方都付出土地，比如戰爭掠奪，是一方零失地，得到對方大片土地。但土地交換，雙方一般不可能零失地，都要付出一定的土地，否則那就不是土地交換，而是購買，就像美國購買阿拉斯加一樣。而土地交換，則是雙方都得到了土地，那麼一方怎麼可能零失地呢？雖然這種現象比較奇怪，但在世界歷史上也不是沒有。

最典型的案例當屬蘇聯和波蘭交換土地，交換完畢之後，蘇聯和波蘭各取所需，都得到了大片土地，但奇怪的是，波蘭確實得到和付出了大片土地，而蘇聯卻是零失地，得到了波蘭大片土地。那麼蘇聯是如何做到的呢？

這場奇怪的土地交換髮生在二戰結束之後，當時波蘭再次復國，便和蘇聯達成了一次土地交換，這次交換確定了波蘭版圖，到現在的波蘭版圖依然是這次土地交換之後的樣子，可謂是影響深遠，對波蘭來說也是獲益頗多。

波蘭是一個飽經挫折的國家，由於地處西歐和俄羅斯之間，正是大國博弈的要地，因此曾被周邊大國多次瓜分。歷史上波蘭曾被俄普奧三次瓜分，在歐洲地圖上整整消失了123年之久。一百多年間，波蘭人為了復國不斷的奔走， 不斷的求助英法，但俄德奧三大強國霸佔了波蘭土地，英法也是無可奈何，所以只能等待時機。

直到一戰結束後，波蘭才迎來了復國的機會。這次復國，不得不說波蘭也是比較幸運的，因為俄德奧只要有一個存在，都不可能坐視波蘭復國。但一戰後，沙俄，德國，奧匈帝國全部垮臺，英法兩國只在地圖上隨意畫了兩筆，滅亡123年的波蘭便恢復了國家。不過復國後的波蘭，卻是一個內陸國，沒有一寸出海口，當時沿海地區都是德國領土。

為了使波蘭能夠出海，英法兩國再次出手，將原屬德國領土東普魯士和西普魯士間，沿維斯瓦河下游西岸劃出一條寬約80公里的地帶，將其劃給了波蘭。這塊條形區域即波蘭走廊，從此波蘭擁有了出海口，但德國國土卻分成兩個不連線的部分，東普魯士成為了德國飛地。所以不得不說，英法對波蘭真是不錯，而波蘭自然也是知恩圖報。復國後，很快組織兵力，加入干涉軍，開始干涉蘇俄內戰。

在此期間，波蘭又從蘇俄得到了西白俄羅斯，西烏克蘭兩塊土地，實現了版圖的擴大。不過波蘭得到波蘭走廊，以及西白俄羅斯，西烏克蘭，也成了二戰前期，蘇德瓜分波蘭的藉口之一。二戰爆發後，波蘭再次滅亡，其中德國佔據了波蘭西部，蘇聯則佔據了西白俄羅斯，西烏克蘭，蘇德兩國以皮薩河，維斯瓦河，桑河一線為界瓜分了波蘭。

二戰結束後，波蘭再次得以復國，不過蘇聯以西白俄羅斯和西烏克蘭是一戰後波蘭干涉蘇俄內戰所得為藉口，並不想把這兩塊土地交給波蘭，所以準備和波蘭交換土地。所謂交換，蘇聯自然也要付出土地，不過蘇聯付出的土地並非自己的領土，而是德國的領土。蘇聯計劃將奧德河，尼斯河一線以東，包括西里西亞，東普魯士的所有德國領土劃給波蘭。

對於波蘭來說，這種劃分將使波蘭得到大約五百公里海岸線，而恢復一戰後的版圖，波蘭將只有八十公里海岸線，不過得到原屬德國東部領土，增加四百多公里海岸線的代價，將是失去西白俄羅斯和西烏克蘭。最終波蘭經過仔細的權衡，同意了蘇聯的主張，並在邊界條約上籤了字。至此，現在波蘭版圖得以確定，相比一戰後版圖，整體向西移了200多公里。而蘇聯在這場交換中，也實現了自己的主張，第一得到了西白俄羅斯和西烏克蘭，第二削弱了德國，第三安撫了波蘭，而且自己卻是零失地。所以可以說，這場交換，蘇聯穩賺，波蘭也不算虧，最虧的則是德國，但德國是戰敗國，也只能任人宰割，卻無可奈何。